孕妇可以吃红色柚子吗

　　柚子是营养价值非常高的一种水果，可以为人体补充多种营养。柚子中含有维生素C，长期吃维生素C高的水果，不仅可以提高免疫力，减少疾病，也可以起到美肤淡斑的效果。女性在孕期的时候可以适量的吃一些水果，那孕妇可以吃红色柚子吗?

孕妇可以吃红色柚子吗

　　1.孕妇在怀孕期间可以吃红柚子，柚子中含有丰富的维生素c，能提高母体免疫力，增强机体对抗疾病的能力，有利于胎儿的生长发育。红柚中含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转变成维生素a，有利于胎儿视力的发育。红柚还可以降血糖、血脂，具有美容养颜、清肺润肠、补血健脾的功效。

　　2.红心柚中含有的天然色素，主要为胡萝卜素和番茄红素，具有较大的抗氧化、抗衰老功效、能够提高机体的免疫功能，同时还能够有效的保护孕妇的视力，有助于胎儿视力的发育。红心柚中含有的类黄酮物质，可以平衡体内的激素水平，有助于维持妊娠过程的顺利进展，同时也能够预防孕妇患有心血管系统疾病。

　　3.红柚子可以帮助孕妇吸收钙铁等物质,红柚子里面也含有天然叶酸，可以预防孕妇贫血，也可以促进胎儿的发育，另外孕妇在怀孕期间多吃一些新鲜的水果,像苹果、梨、香蕉、橘子、葡萄等，注意不要吃得太多，也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起拉肚子等情况。如果孕期拉肚子，容易引起流产的先兆。

红色柚子的营养价值是什么

　　1.在红心蜜柚中是含有大量的膳食纤维存在，这样就可以起到补充维生素P的功效，这样是以帮助我们促进女性美容养颜和减肥瘦身的。吃红心蜜柚还可以帮助我们降血压，这样对缓解高血压的情况是有好处的。

　　2.红肉蜜柚所含的天然色素对人体具有一定的保健作用，微量元素如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，类胡萝卜素中的β-胡萝卜素和番茄红素还能抗氧化，有助于清除人体内的自由基。

　　3.红心柚子对改善消化道症状有明显的作用，如长期便秘的人可以通过食用红心柚子，能够有效的改善便秘的症状，使消化功能得到恢复。另外，如果有伤口感染的人，通过多食用红心柚子能够促进伤口的愈合。口腔溃疡、口角炎的患者通过食用红心柚子，能够促进口角炎、口腔溃疡的愈合。