孕妇可以吃巧克力吗晚期

　　巧克力是一种快速补充能量的食物，因其味道香浓受到了很多人的喜爱，女性在怀孕早期的时候，若是因为身体激素的变化，而感觉全身疲劳的话是可以吃一些巧克力补充能量的，但是不能过量吃，那孕妇可以吃巧克力吗晚期?

孕妇可以吃巧克力吗晚期

　　1.孕妇可以吃巧克力晚期，因为孕妇吃巧克力可以避免孕晚期的子痫病。子痫病很严重，孕期后3个月发病最容易发病。患上此病之后，孕妇会出现突然血压升高，出现剧烈水肿，并且出现头部胀痛、晕眩、呕吐等。如果孕晚期孕妇能够吃一些巧克力，就可以有效的避免子痫病的发作。因为巧克力里面的可可碱能够利尿、提高心肌功能、舒张血管，其中的镁元素还能够起到降血压的作用，而纯度越高的巧克力，有益作用越多。

　　2.巧克力营养丰富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上，还有较多的锌、 维生素 以及碳水化合物，能在很短时间内被人体吸 收和利用，其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍，能迅速产生大量热能，供人体消耗。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力，分娩过程中体内就能产生很多热量，补充所消耗的热量，以保持体力。

　　3.巧克力能量比较高，含有铜元素、卵磷脂，有利于宝宝的生长发育。但巧克力较甜，不利于孕妇控制血糖，过多食用巧克力，容易导致巨大胎儿，不利于分娩。因此不建议孕妇过量吃巧克力。另外，分娩的时候吃一点巧克力可以补充体力。

巧克力的作用与功效

　　1.预防感冒。研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。

　　2.巧克力能够缓解精神压力消除一些紧张的情绪，对于经常处在压力之下的人，非常容易出现精神方面的问题，或者情绪波动比较大，吃了巧克力以后就能够有效的缓解这种情绪。巧克力当中的某些物质能够让人的大脑产生一种美好的情绪，所以巧克力能够起到缓解情绪的作用。

　　3.巧克力降低血液中的胆固醇水平。可可豆中天然存在的可可脂可以使巧克力具有独特的平滑感和入口即化的特性。研究表明，可可脂中含有的硬脂酸可以降低血液中的胆固醇水平。另外，巧克力中的单不饱和脂肪酸中含有的油酸具有抗氧化作用。橄榄油中也含有相同的物质。