孕妇可以吃榴莲糖吗早期

　　榴莲是一种很受人们喜爱的水果，榴莲具有季节性，并不能保存很久，为了能让喜欢榴莲的人随时都可以吃到榴莲，所以市面上出现了很多榴莲相关的产品，例如榴莲糖。榴莲糖的糖份很高可以给人补充能量，那孕妇可以吃榴莲糖吗早期?

孕妇可以吃榴莲糖吗早期

　　1.孕妇中期可以吃榴莲糖，榴莲糖以榴莲为主要原料熬制而成糖果，含有糖分、脂肪、碳水化合物、多种维生素等物质。榴莲产自热带地区，含有多种营养成分，被视为“热带果王”。同时榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。准妈妈在孕期可适当吃榴莲进补，而榴莲糖也是如此。

　　2.榴莲糖含有一定的热量，可以帮助孕妇提高血糖。在怀孕期间，由于孕酮的高分泌，会抑制胃肠蠕动，经常导致或加重便秘。怀孕期间，孕妇需要吃更多含有纤维素的食物来帮助排便。榴莲糖富含维生素C和微量元素，有利于胎儿的生长发育。然而，榴莲糖含有太多的糖和太多的能量，会在母亲体内转化为葡萄糖，增加母亲的血糖。

　　3.孕妇吃榴莲糖需注意：榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。而且榴莲本身便含有大量的糖分，热量高，榴莲糖更甚，因此准妈妈在吃榴莲糖时可要注意不能过量。孕期饮食关键在于不偏食、不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

榴莲糖的功效与作用

　　1.榴莲中营养丰富，每100克榴莲中含有维生素B1约0.33mg，维生素C31mg，钾510mg，食物纤维2.1g。榴莲糖含有丰富的蛋白质和脂肪，对人体有很好的滋补作用，其中的膳食纤维有一定的减肥功效。榴莲具有促进胃肠蠕动，补充体力的作用。榴莲尤其适宜体质虚弱及爱美的女性食用。

　　2.榴莲糖含有维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。

　　3.治痛经。很多人可能都不清楚榴莲也有治疗痛经的功效，的确这般，由于其带有的一些独特的营养元素对女性卵巢有一定的益处，榴莲糖是榴莲制成的，当然也有治痛经的效果。