孕妇可以吃扇贝吗晚期

　　孕晚期的时候大多数的孕妇会出现蛋白偏低的情况，孕晚期的时候蛋白偏低，医生一般不建议吃药，而是通过食补来满足身体对蛋白质的要求，大多数的食物都含有蛋白质，尤其是豆制品和海鲜类，但大多数的海鲜孕妇都不能吃，孕妇可以吃扇贝吗晚期?

孕妇可以吃扇贝吗晚期

　　1.怀孕的妇女能吃扇贝。贝类富含蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素B族，钙，锌等营养物质，能给孕妇提供多种营养，促进胎儿脑力发育。贝类富含多种维生素，能缓解孕期疲劳，改善肌肤质量，延缓衰老;此外，贝类也是高蛋白、低胆固醇食品，孕妇食用贝类不仅能补充营养，还能预防高胆固醇症。

　　2.贝类又称“海贝”、海扇，因其味道鲜美，营养丰富，与海参、鲍鱼并称海中三宝。贝类富含蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸等营养成分，是滋补强身之佳品。贝类属寒凉性质，对某些脾胃虚寒的孕妇而言，贝类不宜多食，轻则脾胃胀满不舒服，重则腹痛，腹泻等副作用。

　　3.孕妇不可食用扇贝要适量，扇贝属于凉性食物，且体内含有大量的重金属，多食会造成孕妇肠胃不适、重金属在体内沉积，影响宝宝的神经系统。 孕妇不能多食扇贝，一天最多吃50g，大概是五个左右。不要食用未洗净、未熟透的扇贝，未洗净、未熟透的扇贝中含有大量的细菌、寄生虫等，食用可能会传染上疾病。孕妇在孕期尽量少吃海鲜类的食物。

扇贝的营养价值及功效

　　1.扇贝中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪，胆固醇，维生素E，维生素B族及钙、铁、锌、镁、硒、酮等微量元素。具有健脾和胃，美容护肤，增强机体免疫力等功效。扇贝中丰富的铁元素，可有效促进血液循环，保持肤色红润，预防缺铁性贫血。

　　2.扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。

　　3.干扇贝中所含有的不饱和脂肪酸以及其他的矿物质有健脑益智的功效。硒元素可延长和抑制癌细胞的生长扩散，使癌细胞退化和萎缩。对于癌症治疗有辅助作用。另外扇贝中丰富的不饱和脂肪酸，维生素族及多种微量元素，可有效促进脑细胞的生长，提高记忆力。

　　4.人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。