怀孕晚期孕妇可以吃柚子吗

　　柚子是大家都知道的一种含维生素比较高的水果，柚子除了含有很高的维生素C之外，也含有一定的蛋白质以及人体需要的各种必需的微量元素，例如钙、磷。柚子的味道是很甜的，大多数的女性都非常喜欢吃，怀孕晚期孕妇可以吃柚子吗?

怀孕晚期孕妇可以吃柚子吗

　　1.孕晚期可以吃柚子，柚子属于水果类的食物，含有丰富的维生素，有清热降火，止咳化痰，健脾胃，消积食的功效，每天适量的吃一些柚子具有改善肠道环境的效果，也有促进消化防止便秘的效果.

　　2.柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C，孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用;柚子可以有助于消化、通便，会有效的缓解孕期便秘;柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生;柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈患上了口腔溃疡，牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子.

　　3.孕期饮食要荤素搭配营养均衡，五谷杂粮、蔬菜、水果、瘦肉、鱼、蛋、奶类等都需要，不能多吃以免引起身体肥胖，还导致胎儿过大容易影响自然分娩，孕晚期定期做B超检查，查看宝宝发育情况，如果胎儿发育偏小，可以加强饮食营养，也可以在医生指导下使用营养液，可以促进宝宝发育。孕晚期定期做胎心检查以免缺氧影响宝宝发育，必要时合理吸氧，注意睡眠充足。

柚子的功效与作用

　　1.柚子有助消化。理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

　　2.柚子内含有丰富的维生素C以及类胰岛素的成分，所以具有一定控制血糖的作用，同时，大剂量的维生素C具有美容的功效，能够清除体内多余的氧自由基。具有抗氧化作用。

　　3.由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

　　4.防癌防中风。中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。