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怀孕晚期孕妇可以吃柚子吗

  柚子是大家都知道的一种含维生素比较高的水果,柚子除了含有很高的维生素C之外,也含有一定的蛋白质以及人体需要的各种必需的微量元素,例如钙、磷。柚子的味道是很甜的,大多数的女性都非常喜欢吃,怀孕晚期孕妇可以吃柚子吗?

怀孕晚期孕妇可以吃柚子吗

  1.孕晚期可以吃柚子,柚子属于水果类的食物,含有丰富的维生素,有清热降火,止咳化痰,健脾胃,消积食的功效,每天适量的吃一些柚子具有改善肠道环境的效果,也有促进消化防止便秘的效果.

  2.柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C,孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用;柚子可以有助于消化、通便,会有效的缓解孕期便秘;柚子中含丰富的维生素P,具有清除血液中胆固醇的作用,多吃可预防狭心症、心脏病的发生;柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥,孕妈妈患上了口腔溃疡,牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡,此时不妨食用一些柚子.

  3.孕期饮食要荤素搭配营养均衡,五谷杂粮、蔬菜、水果、瘦肉、鱼、蛋、奶类等都需要,不能多吃以免引起身体肥胖,还导致胎儿过大容易影响自然分娩,孕晚期定期做B超检查,查看宝宝发育情况,如果胎儿发育偏小,可以加强饮食营养,也可以在医生指导下使用营养液,可以促进宝宝发育。孕晚期定期做胎心检查以免缺氧影响宝宝发育,必要时合理吸氧,注意睡眠充足。

柚子的功效与作用

  1.柚子有助消化。理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

  2.柚子内含有丰富的维生素C以及类胰岛素的成分,所以具有一定控制血糖的作用,同时,大剂量的维生素C具有美容的功效,能够清除体内多余的氧自由基。具有抗氧化作用。

  3.由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

  4.防癌防中风。中老年人如果患有脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素,有助于防止肠癌和胃癌的发生。

来源:pcbaby2022-05-09 11:00:47
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