孕妇晚上可以吃柚子吗

　　人体每天都要摄入一些维生素，水果中含有大量的维生素，所以最好每天都吃一些水果，若是长期的不吃水果，身体可能会出现某些问题。女性在孕妇的时候也需要多摄入一些维生素，柚子含有很多的维生素，那孕妇晚上可以吃柚子吗?

孕妇晚上可以吃柚子吗

　　1.孕妇晚上是可以吃柚子的。因为柚子里面含有丰富的维生素和钙钾钠等多种矿物质微量元素，可以补充孕妇所需要的营养物质，能够调节孕妇体内的激素水平，增强孕妇的免疫力，有利于孕妇和胎儿的健康，同时柚子还具有保护人体的血管帮助降低血压，调节血脂，降低胆固醇，能够良好的预防妊高娠。

　　2.柚子是一种水果，含有大量的维生素，可以为身体注入一些营养，孕妇是可以吃一些柚子的，能够补充维生素，在晚上的时候也是可以吃柚子的，不过不宜吃多，吃多了会造成肠胃的负担。柚子中的维生素P，能够清除血液中胆固醇，预防心脏病等锌血管疾病发生。柚子还能治疗感冒、咽喉肿痛等问题，秋冬季节天气干燥，很多孕妇都有口腔溃疡、牙龈肿痛问题，此时食用柚子，能够降低体内火气、缓解口腔溃疡。虽然柚子的营养丰富，但孕妇不能吃太多柚子，一般一天吃四分之一的柚子就好。

　　3.女性怀孕期间，也很可能由于饮食的问题，出现便秘的情况。孕妇便秘问题和孕妇的肠道消化能力存在关系，胃肠蠕动的速度慢，就可能引发便秘，解决便秘问题，可以从食用蜜柚开始，蜜柚具有通便的功效。

柚子的功效与作用

　　1.柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

　　2.助消化。柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，可用于食少、口淡、消化不良等症，还可以除痰止渴、理气散结。

　　3.美容功效。柚子当中富含蛋白质、有机酸、维生素等营养元素，它对于多多肌肤是有不错的改善效果的，有美容的作用。柚子的肉与皮也含有相当含量的维生素、矿物质以及纤维素，柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显，对炎性痘痘具有调理作用。