孕妇可以吃枸杞吗

　　生活中有很多人都喜欢用枸杞泡水来养生，枸杞确实有一定的美容养颜效果，那么孕妇可以吃枸杞吗?枸杞对人体的肝、肺、肾等部位有一定的调养效果，所以孕妇也可以吃点枸杞，可以直接泡水或者煲汤，味道都是不错的。

孕妇可以吃枸杞吗

　　枸杞子味甘、性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥，乌发培元等功效。枸杞子是一种非常好的非常实用的一种中药，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、补血、养肝等一系列作用。

　　对于贫血的孕妇，可以通过适当吃枸杞来补血，但要注意不要过量，每天建议就6-10g就可以，可以用来煮粥、泡茶或直接食用。有的子痫前期妊娠合并子痫的孕妇，对于子痫前期可以食用红糖、枸杞泡茶或炖汤来食用，可以取得一些比较好的效果。

　　孕妇能适量吃枸杞，不能大量吃。枸杞的药用价值很高，能提高免疫力，抗衰老，抗辐射。通常人们所说的枸杞其实是枸杞的果实枸杞子，可以加工成食品、饮料，甚至是保健品。怀孕时，孕妇可以适量吃些枸杞，可以清火明目，滋肝补肾。但是毕竟枸杞是补品，孕妇不能盲目地大量进补，否则会对身体以及胎宝宝造成一定的伤害。另外，除了枸杞子以外，枸杞菜孕妇也可以适量吃，因为它可以补充维生素C和各种氨基酸，能够补充孕妇的营养，使孕妇营养均衡。所以孕妇是可以适量吃枸杞的，包括枸杞子和枸杞菜。

孕妇吃枸杞补血吗

　　枸杞是一种常用的中药，能够帮助滋补肝肾，具有益精明目的效果，并且有助于补血活血。女性在怀孕期可以适当吃枸杞，能够增强免疫力以及抗病能力，并且枸杞当中所含有的胡萝卜素以及维生素，还可以帮助胎儿茁壮成长。女性孕期如果出现贫血或气虚等情况，一定要到医院做检查，必要时听从医生嘱咐用药调理身体。建议在平时确保营养均衡，由于枸杞是温热性质的，过多食用会致使口舌生疮，不要吃的太多。

　　孕妇适当的吃一些枸杞，对于改善孕期贫血的症状，以及肝气不足导致视物模糊的症状都有帮助。孕妇吃枸杞一般建议拿少许枸杞泡水喝，或者是炖鸡的时候放一些枸杞，不要刻意的专门去吃枸杞。孕期除了吃枸杞，孕妇应该做到多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶以及肉类等，营养要做到科学搭配，才有利于胎儿的生长发育，也有利于孕妇增强抵抗力。