孕妇可以吃干龙眼吗晚期

　　从28周开始就属于是孕晚期了，这个阶段的胎儿基本已经稳定，但是营养依然不能落下，那孕妇可以吃干龙眼吗晚期?孕妇不宜吃桂圆，因为它是一种热性食物，容易引起上火、咽喉痛等症状，而且桂圆有活血的作用，对胎儿是很不利的。

孕妇可以吃干龙眼吗晚期

　　孕晚期不建议吃桂圆干。首先，桂圆干属于热性食物，多吃桂圆干对孕妇而言，容易滋生内热致阴虚火旺，表现为咳嗽，咽喉痛，口干舌燥、大便干结，小便赤热等症状。其次，桂圆干有活血作用，孕晚期食用过多可导致出血等早产症状，严重时有胎盘早剥、大出血等风险。再者，食用过多桂圆干的孕妇，新生儿出生后皮肤出现湿疹、黄疸、红斑、脓疱疮的几率也明显增高。

　　进入妊娠后期，除满足胎儿生长发育所需外，孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素。由于对营养素需求量増加，需増加每日进餐次数和进食量，使膳食中各种营养素和能量能满足孕妇和胎儿需要。

　　1、补充足量钙质。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等;

　　2、补充足量维生素B。孕晚期维生素B不足会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时子宫收缩;

　　3、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性;

　　4、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状;

　　5、多吃核桃、芝麻和花生等富含不饱和脂肪酸的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收，且富含蛋白质的食物。

孕妇可以喝干桂圆泡水喝吗

　　孕妇在怀孕的期间，是不能够喝桂圆泡茶的。桂圆泡茶很容易会使孕妇出现上火的症状，而且还会导致便秘的现象发生。发生便秘的症状是很容易会出现子宫收缩，然后导致流产的现象。因此，在怀孕期间建议不要喝桂圆泡茶，很容易会导致孕妇的情绪不稳定。

　　孕妇如果桂圆吃多会容易导致流产，桂圆是滋补性的一种水果，也是热性水果，热性水果不能多吃，吃太多容易上火，上火就容易导致便秘，便秘一旦发生孕妇就会用力排便，就有可能导致流产。孕妇在怀孕期间要注意，可以吃凉性的食物，可以避免便秘的发生，多吃新鲜的蔬菜、水果、富含优质蛋白质的食物，比如鸡肉、瘦肉、鱼肉、奶制品等，避免吃辛辣刺激性的食物。在怀孕期间还要注意平时多休息，不能过于疲劳。