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孕妇可以吃干龙眼吗晚期

  从28周开始就属于是孕晚期了,这个阶段的胎儿基本已经稳定,但是营养依然不能落下,那孕妇可以吃干龙眼吗晚期?孕妇不宜吃桂圆,因为它是一种热性食物,容易引起上火、咽喉痛等症状,而且桂圆有活血的作用,对胎儿是很不利的。

孕妇可以吃干龙眼吗晚期

  孕晚期不建议吃桂圆干。首先,桂圆干属于热性食物,多吃桂圆干对孕妇而言,容易滋生内热致阴虚火旺,表现为咳嗽,咽喉痛,口干舌燥、大便干结,小便赤热等症状。其次,桂圆干有活血作用,孕晚期食用过多可导致出血等早产症状,严重时有胎盘早剥、大出血等风险。再者,食用过多桂圆干的孕妇,新生儿出生后皮肤出现湿疹、黄疸、红斑、脓疱疮的几率也明显增高。

  进入妊娠后期,除满足胎儿生长发育所需外,孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素。由于对营养素需求量増加,需増加每日进餐次数和进食量,使膳食中各种营养素和能量能满足孕妇和胎儿需要。

  1、补充足量钙质。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加,因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙,孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤,多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等;

  2、补充足量维生素B。孕晚期维生素B不足会出现类似早孕反应的症状,甚至影响生产时子宫收缩;

  3、多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性;

  4、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,有助于缓解水肿症状;

  5、多吃核桃、芝麻和花生等富含不饱和脂肪酸的食物,以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收,且富含蛋白质的食物。

孕妇可以喝干桂圆泡水喝吗

  孕妇在怀孕的期间,是不能够喝桂圆泡茶的。桂圆泡茶很容易会使孕妇出现上火的症状,而且还会导致便秘的现象发生。发生便秘的症状是很容易会出现子宫收缩,然后导致流产的现象。因此,在怀孕期间建议不要喝桂圆泡茶,很容易会导致孕妇的情绪不稳定。

  孕妇如果桂圆吃多会容易导致流产,桂圆是滋补性的一种水果,也是热性水果,热性水果不能多吃,吃太多容易上火,上火就容易导致便秘,便秘一旦发生孕妇就会用力排便,就有可能导致流产。孕妇在怀孕期间要注意,可以吃凉性的食物,可以避免便秘的发生,多吃新鲜的蔬菜、水果、富含优质蛋白质的食物,比如鸡肉、瘦肉、鱼肉、奶制品等,避免吃辛辣刺激性的食物。在怀孕期间还要注意平时多休息,不能过于疲劳。

来源:pcbaby2022-05-09 11:01:27
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