白菜的吃法是比较多的,例如泡菜、爆炒、凉拌等都是可以的,味道非常爽口,那么孕妇可以吃生白菜吗?建议孕妇吃熟的白菜,不要吃生的,毕竟虫卵和细菌比较多,对身体是有危害的,孕妇适量吃熟白菜可以补充维生素、钙、氨基酸等元素。
孕妇是不可以吃生白菜的,因为虽然生白菜有着非常丰富的营养,可以起到很好的补充营养元素,但是生白菜本身也含有大量的细菌和虫卵,如果食用生白菜,对人身体是有一定伤害的,同时白菜本身也属于是凉性食物,孕妇也不建议多吃,建议孕妇多吃一些对孩子有营养的食物,多喝温开水,注意休息,适当的运动,加强的体质。
孕妇吃大白菜的做法
一、千层白菜
材料:嫩白菜叶,肥瘦都有的猪肉,鸡蛋一个,葱姜末,湿淀粉,味精,盐,香油等各适量。
做法:1、将嫩白菜叶子清洗干净,放在开水锅中焯一下,取出摊开晾凉。
2、将猪肉剁碎后加入调料,调成肉馅。
3、将白菜上的水分弄干,切成长方形的块,涂上薄薄的一层肉馅,再铺上一层白菜,如此下去铺5层,上锅用大火蒸10分钟左右,取出用刀切好。
二、素炒白菜帮
原料:净大白菜,酱油,食醋,精盐,姜丝,味精。
制做:1、全部选用白菜帮,将白菜洗净,控干水分。
2、顺长切成1寸宽的条,再斜片成半寸片。起武火,入姜丝爆锅,最好烹出锅内外皆起火的火候。
3、随即投入白菜,用旺火炒至半熟,加入酱油、食醋、精盐略炒,加味精即可。
孕妇多吃白菜对胎儿有好处。白菜属于是大众菜,比较常吃的蔬菜。白菜中含有大量的粗纤维,对于促进肠壁的蠕动帮助消化,防止大便干燥、便秘的现象,有着很好的作用。特别是在怀孕中后期的时候,孕妇会容易出现便秘的现象,适量的多吃白菜,对于润肠通便有着很好的作用。白菜里面还含有丰富的维生素,还有钙、磷铁等矿物质,能够有助于增强身体的免疫力,提高身体抗病的能力。白菜能够有效的降低胆固醇的水平,增加血管的弹性,属于是常用的蔬菜。平时适量的多吃白菜,能够抗坏血病和增加皮肤的弹性,使皮肤细腻光泽。
由于多种原因,孕妇体内的毒素和代谢废物很难排出体外,经常吃些大白菜,可以促进机体新陈代谢,对母体和胎儿都有好处。但是腐烂的大白菜一定不要吃哦。大白菜在腐烂的过程中产生毒素,所产生的亚硝酸盐(硝由酸盐转化而来)能使血液中的血红蛋白丧失携氧能力,使人体发生头晕、恶心、呕吐。遇此情况,应立即去医院诊治,以确保生命安全。
孕妇能吃生血宁片。
生血宁片的好处:怀孕期间如果发现贫血,轻度的贫血可以通过饮食来调理,中、重度的贫血就需要通过药物治疗。因为孕妇贫血可能会诱发妊娠高血压综合征,还会使孕妇的抗病能力降低而增大细菌感染的风险,严重贫血甚至会危及生命。贫血的孕妇服用生血宁片不仅能够有效补充铁元素,还能够刺激骨髓造血功能,是理想的血红细胞赋活剂。而且,生血宁片为纯中药制剂,对胎儿发育无明显的影响,孕妇可以放心服用。另外,孕妇应定期检查血红蛋白 ,如发现贫血应及早治疗。
孕妇吃生血宁片需注意:生血宁片是处方药,需要在医生指导下服用。此外,服用生血宁片期间,不要与其他同类药物同服,容易发生药物反应。孕妇谨遵医嘱的同时,要注意饮食调理,多吃富含铁元素的食物,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等动物肝脏及黑木耳、红枣、红豆等。
资深编辑 太平洋亲子网
你好,这种情况建议可以看看药物的使用说明书,进一步明确具体是否适合孕妇服用就可以了,一般都有详细描述清楚的。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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