孕妇可以吃烤面筋吗

　　生活中很多人都喜欢吃烧烤，不管是肉类还是豆制品，烧烤的食物固然是比较香的，味道也符合大众的青睐，那么孕妇可以吃烤面筋吗?不建议孕妇吃烤面筋，加入的添加剂和调料太多，吃了没什么营养，而且还容易引起上火。

孕妇可以吃烤面筋吗

　　专家建议，孕妇在怀孕期间最好不要吃烤面筋。烧烤本身就不是特别健康的吃法，很难把握食物的生熟程度。如果烤焦了食物带有致癌物质，如果不熟，很多食物尤其是肉类则会带有寄生虫，很容易导致弓形虫感染，对人体健康造成影响。另外烧烤时下的配料多是辛辣的，孕妇也不适宜大量摄入。所以为了宝宝的健康，孕妇最好还是不要或者少吃烧烤。

　　人们如果爱吃被苯并芘污染的烧烤食品，致癌物质会在体内蓄积，有诱发胃癌、肠癌的危险。同时，烧烤食物中还存在另一种致癌物质——亚硝胺。肉串烤制前的腌制环节容易产生亚硝胺。

　　怀孕期间最好不要吃烤面筋，因为烤面筋比较辛辣，还可能会有非法添加剂，还不能保证卫生情况，孕妇食用可能会引起胃肠炎，发生恶心呕吐，甚至影响胎儿生长发育。孕妇最好食用自制的烤面筋。孕妇最好不要在外面食用烧烤食品、油炸食品以及肉类加工食品，不喝浓茶、咖啡、酒类、饮料等。孕妇食品应多样化，以保证营养均衡，应吃多种新鲜的蔬菜、水果、干果以及含有优质蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼肉、蛋类、牛奶、豆制品。

早孕可以吃烤面筋吗

　　建议孕妇最好还是不要吃烤面筋，因为烤面筋一般都是有一些材料合成制作，里面的添加剂比较多。怀孕期间女性身体本身就比较弱，如果吃了这样的烤面筋，对于身体健康没有好处。

　　其次，烤面筋一般都是通过碳烤的方式进行制作，上面有一些物质容易致癌，对于孕期女性的健康也没有好处。而且一般烤面筋都会涂抹很多的油，还有调料，比较油腻，还比较咸，怀孕的女性如果吃了，容易加重高血压、高血脂等情况，对于孕期保健不好。

　　怀孕期间不建议吃烤面筋，烧烤类的食物不卫生，很容易出现拉肚子的现象，而且也是容易致癌，对宝宝的生长发育不会造成任何的好处。近期一定要注意，对于烧烤，油炸烟熏类的食物，尽量的要少吃，应该选择清淡有营养的食物为主，多吃富含优质蛋白，高维生素，高纤维素的食物。