孕妇中晚期可以吃生蚝吗

　　很多人在吃宵夜的时候，都会点一打生蚝吃，平时可以随意吃，那么孕妇中晚期可以吃生蚝吗?生蚝中含有人体所需的氨基酸、微量元素以及钙、磷等物质，因此是可以吃的，最好是清蒸或者水煮，不要烧烤，一定要煮熟才能吃。

孕妇中晚期可以吃生蚝吗

　　女性怀孕晚期如果肠胃功能正常，就可以适量的吃些生蚝。因为生蚝含有的营养物质非常丰富，其含有多种的维生素，还含有磷、铁、锌、钙等微量元素，而且含有的蛋白质营养也很丰富，能够补充孕期营养。尤其生蚝中锌元素含量较多，对提高孕妇免疫能力和稳定孕期情绪均有益处。

　　生蚝中所含有的微量元素中的钙也较多，此物质能够促进胎儿骨骼以及大脑生长发育，所以孕晚期女性适量吃些生蚝，有利孕期健康。不过，生蚝不易消化，如果食用过多容易引起消化不良，所以女性在孕晚期吃生蚝一定要适量。

　　另外，女性怀孕晚期吃生蚝，在食用方式上需要有所注意，不要吃烤制的生蚝，因为烧烤类的生蚝不容易使肉质充分熟透，有可能会有被无染的生蚝，易有寄生虫卵或寄生虫。因此，女性怀孕期间吃这类海鲜食物，切记一定要充分的煮熟煮透。

　　孕妇晚期通常可以吃生蚝。生蚝属于海鲜类产品，而且含有的营养物质较为丰富，可以补充机体所需的营养物质，还能够促进宝宝发育。可能会含有大量的寄生虫以及病原微生物，因此在吃生蚝的时候，要彻底的清洗干净以及煮熟，避免出现消化道感染的情况。另外在孕期还要以健康饮食为主，避免吃一些含有添加剂的食物。

孕晚期吃生蚝对胎儿有影响吗

　　孕晚期孕妇一般可以吃生蚝。生蚝是日常生活中比较常吃的食物，其中含有丰富的微量元素和维生素等营养物质，能够增强机体的免疫力和抵抗力;孕晚期的胎儿已经发育完善，食用生蚝后基本不会造成不良后果，反而能够恢复孕妇的体力，有益于身心健康。孕妇在食用生蚝的时候要控制摄入量，避免过量引起腹部疼痛和腹胀等胃肠不适感;另外，要避免食用生的生蚝，尽量吃熟食。

　　怀孕后期的孕妇也可以吃生蚝，但生蚝虽然很好吃，但也应该适量吃为宜，毕竟生牡蛎属于寒食，吃得过多容易引起腹部不适，或早产，另外，生牡蛎一定要充分煮熟。牡蛎是海产品的一种，也属于寒食，牡蛎本身的营养价值比较高，而含锌的成分对胎儿脑神经发育有很好的作用。

　　孕期要以普通饮食为主，不要吃特殊食物，饮食上要注意均衡，要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，瘦猪肉、牛肉、羊肉等含有的营养最为丰富，孕期也要多吃青菜和绿叶菜。