孕妇可以吃干锅鸭吗

　　鸭肉带有一股骚味，但是制成干锅的话味道就非常醇香了，那么孕妇可以吃干锅鸭吗?可以吃的，鸭肉中含丰富的氨基酸、钙、铁等营养，对身体有好处，但是干锅鸭一般加入的调料也多，味道比较重，吃多了容易上火，要控制摄入量。

孕妇可以吃干锅鸭吗

　　孕妇是可以适量的吃一点干锅鸭的，但是注意不要吃多。干锅鸭的做法一般都是比较麻辣的，对于辛辣刺激的食物尽量还是要少摄取为好一点，如果实在想吃，少量吃一点还是可以的。

　　鸭肉当中富含蛋白质、氨基酸、铁、钾、钙、维生素B族和维生素E等营养元素，孕妇适量食用可以补充孕期所需要的营养成分，增强体质，还有助于消化，对胎儿的生长发育也是有一定帮助的，尤其是其中的钙元素有利于胎儿的骨骼发育。

　　如果孕妇没有胃病，平时有吃辣的习惯可以少量吃干锅鸭，但是要注意，烹饪时间要充足，鸭一定要彻底煮熟，尽可能选择新鲜的鸭，干锅不宜过于辛辣，微辣的口味即可。如果孕妇本身有胃溃疡、慢性胃炎等疾病，不适宜吃干锅鸭头等辛辣刺激的食物，可能会导致胃酸分泌过多，胃酸刺激胃黏膜会有胃痛、胃部灼烧感。如果孕妇有先兆流产迹象千万不要吃干锅鸭头等食物，应该以清淡易消化食物为主。

　　孕期还需要注意营养均衡，荤素搭配，粗细搭配，食物要多样化，以清淡的为主，不能太咸。不需要额外的补充其它补品，营养均衡就可以补充自己和胎儿所需要的各种营养物质了。

孕妇吃干锅鸭头对胎儿好吗

　　孕妇一般可以吃干锅鸭头。鸭头的营养价值是比较高的，鸭头当中可以吃的那部分的鸭肉中的蛋白质含量还是挺高的，属于优质的蛋白质。孕妇吃一些对自身以及胎儿的营养需求还是有一定的好处的。另外孕期还需要注意营养均衡，荤素搭配，粗细搭配，食物要多样化，以清淡的为主，不能太咸。

　　是可以吃的，但一定要适量食用，不要去一些小的作坊里面吃，因为小作坊里面的鸭头也不知道干不干净，质量是得不到保证的，去一些比较大的酒店里面吃，因为它里面的卫生会比较的好一些，孕妇也不要吃一些过于刺激或是辛辣的食品，因为辣的食物对胎儿的发育是不好的，在怀孕期间不要偏食，要有一个均衡的饮食习惯，可以多样化的选择饮食，有助于孕妇多样化的吸收营养。

　　但是鸭肉属于偏寒凉的食物，对于体质虚寒的孕妇应该少吃。建议孕妇在怀孕期间饮食多样化，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃些核桃、牛奶，有利于胎儿大脑的发育，也可以适量食用鸭肉，但是不要多吃。