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孕妇妊娠糖尿病可以吃橘子吗

  妊娠糖尿病是比较危险的,可能会导致胎儿畸形或者流产,孕妇最好要及时治疗,平时要从运动和饮食方面来调节,那么孕妇妊娠糖尿病可以吃橘子吗?如果血糖控制得比较好,可以适量吃橘子,能够缓解便秘、补充营养。

孕妇妊娠糖尿病可以吃橘子吗

  妊娠期糖尿病血糖控制达标可以两餐之间适量进食橘子,不宜过多。孕妇需要额外补充维生素、膳食纤维等营养元素,橘子可以提供大量的维生素C以及膳食纤维,可以在两餐间适量进食,但前提是血糖控制达标,并且放在两餐之间。因为妊娠期糖尿病患者如果血糖控制不达标,随意进食橘子可以导致血糖增高,不利于血糖的控制。所以妊娠期糖尿病患者血糖控制达标,才可以两餐之间加用适量的橘子,不宜进食过多,以免引起血糖的波动。

  妊娠期糖尿病的女性首先要注意控制好总热卡,但是也要注意营养的均衡,建议每天在水果方面可以摄入250g左右,如果血糖控制良好,可以在两餐之间选择橘子,但不要进食过多,应控制下数量。桔子含糖量约在10%左右,糖分并不十分高。另外橘子可以给孕妇提供丰富的纤维素,防止便秘,还可以提供丰富的维生素C,有增强免疫力的作用。

  在饮食方面一定要注意控制主食的量,每顿饭的主食量最好不要超过200克,并且建议主食和蔬菜搭配服用,常见的蔬菜包括白菜、生菜、油麦菜、菠菜等,以及菌类的蔬菜,包括蘑菇、木耳等都可以。避免吃一些油炸品、肥肉、坚果类食品,避免喝稀饭、米汤等吸收比较快的食品,再结合合理的运动,以及必要时应用胰岛素就可以把血糖控制理想。

孕期糖尿病吃橘子好吗

  有妊娠糖尿病的患者可以吃橘子。妊娠糖尿病患者需要对饮食进行严格的控制,水果也是纳入一天总热量的,在热量控制范围内,水果可以补充维生素c,膳食纤维,花青素等物质,是一种有利的食物。为了避免对血糖的过度影响,需要吃含糖量适中,升糖指数不算太高的水果为宜,橘子的含糖量为每100g含糖13.3g,升糖指数在40左右,属于可以吃的水果,一般一天不能超过2个。

  对于妊娠期糖尿病的孕妇,一定要注意控制饮食,避免使用各种过甜、油炸、膨化的食物,在保证基础营养物质需求的前提下,尽量减少高热量、高脂肪食物的摄入量。

  除了饮食要多注意控制外,同时还需要配合运动消耗热量,并且根据血糖水平、胰岛素功能、糖化血红蛋白水平等选择合适的降糖药物治疗,以免血糖长期控制不好,对于孕妇自身及胎儿造成影响。

来源:pcbaby2022-05-09 11:02:23
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