孕妇妊娠糖尿病可以吃橘子吗

　　妊娠糖尿病是比较危险的，可能会导致胎儿畸形或者流产，孕妇最好要及时治疗，平时要从运动和饮食方面来调节，那么孕妇妊娠糖尿病可以吃橘子吗?如果血糖控制得比较好，可以适量吃橘子，能够缓解便秘、补充营养。

孕妇妊娠糖尿病可以吃橘子吗

　　妊娠期糖尿病血糖控制达标可以两餐之间适量进食橘子，不宜过多。孕妇需要额外补充维生素、膳食纤维等营养元素，橘子可以提供大量的维生素C以及膳食纤维，可以在两餐间适量进食，但前提是血糖控制达标，并且放在两餐之间。因为妊娠期糖尿病患者如果血糖控制不达标，随意进食橘子可以导致血糖增高，不利于血糖的控制。所以妊娠期糖尿病患者血糖控制达标，才可以两餐之间加用适量的橘子，不宜进食过多，以免引起血糖的波动。

　　妊娠期糖尿病的女性首先要注意控制好总热卡，但是也要注意营养的均衡，建议每天在水果方面可以摄入250g左右，如果血糖控制良好，可以在两餐之间选择橘子，但不要进食过多，应控制下数量。桔子含糖量约在10%左右，糖分并不十分高。另外橘子可以给孕妇提供丰富的纤维素，防止便秘，还可以提供丰富的维生素C，有增强免疫力的作用。

　　在饮食方面一定要注意控制主食的量，每顿饭的主食量最好不要超过200克，并且建议主食和蔬菜搭配服用，常见的蔬菜包括白菜、生菜、油麦菜、菠菜等，以及菌类的蔬菜，包括蘑菇、木耳等都可以。避免吃一些油炸品、肥肉、坚果类食品，避免喝稀饭、米汤等吸收比较快的食品，再结合合理的运动，以及必要时应用胰岛素就可以把血糖控制理想。

孕期糖尿病吃橘子好吗

　　有妊娠糖尿病的患者可以吃橘子。妊娠糖尿病患者需要对饮食进行严格的控制，水果也是纳入一天总热量的，在热量控制范围内，水果可以补充维生素c，膳食纤维，花青素等物质，是一种有利的食物。为了避免对血糖的过度影响，需要吃含糖量适中，升糖指数不算太高的水果为宜，橘子的含糖量为每100g含糖13.3g，升糖指数在40左右，属于可以吃的水果，一般一天不能超过2个。

　　对于妊娠期糖尿病的孕妇，一定要注意控制饮食，避免使用各种过甜、油炸、膨化的食物，在保证基础营养物质需求的前提下，尽量减少高热量、高脂肪食物的摄入量。

　　除了饮食要多注意控制外，同时还需要配合运动消耗热量，并且根据血糖水平、胰岛素功能、糖化血红蛋白水平等选择合适的降糖药物治疗，以免血糖长期控制不好，对于孕妇自身及胎儿造成影响。