火龙果是一种富含维生素的水果,而且火龙果鲜甜可口,食用方法众多,人们可以直接食用它,也可以将它做成面条。火龙果还具有促进肠道蠕动的作用,能够改善便秘的问题,人在一般情况下吃火龙果是很不错的,可是孕妇在食用水果这一方面需要多加注意,目的是确保胎儿健康,那么孕妇可以吃火龙果吗?一起来看看相关的问题。
火龙果是日常生活中一种相对比较名贵的水果,目前随着火龙果种植面积的增大,所以其价格也在降低,很多普通家庭也吃得起火龙果。火龙果里面含有大量的水分、糖分、纤维素和微量元素,孕妇是可以吃火龙果,吃火龙果可以为孕妇提供大量的营养元素,促进孕妇以及胎儿的生长发育。
孕妇吃火龙果的注意事项:注意挑选:孕妇在挑选火龙果的时候,要注意火龙果是橄榄状果形,应该选择外皮颜色鲜红、果大肉实有芬芳香气的新鲜的火龙果。注意保存:火龙果是热带水果,最好现买现吃,一次不要买多,否则放久之后就会影响口感,吃后对身体也有危害。如需保存,则应放在阴凉通风处,不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。每天不超过一个。
在孕期孕妇吃火龙果时,要注意选择新鲜的火龙果,不要选择冷冻、可能变质的火龙果。但是,孕妇吃火龙果也不要吃太多,因为吃太多容易加重胃肠道的负担,严重的时候会引起腹泻、血糖升高。一般每1-2个星期吃半个火龙果就可以,饮食要注意多元化,摄取的水果种类也要尽量多一些。
孕妇在感冒的时候,如果是风热引起的感冒是可以适当的吃一些火龙果,如果是分寒引起的感冒最好是不要吃。因为这种水果属于寒性,风寒引起的感冒在吃了以后很容易加重病情,不利于感冒的恢复。而风热引起的感冒是体内有热毒以及上火的情况,吃一些还能够起到下火的功效,有利于病情的康复。
孕妇在感冒的时候,最好是多喝一些白开水,如果有咳嗽的症状也可以适当的熬一些梨汁,都能够起到治疗咳嗽下火的功效。如果感冒的情况特别严重的话,也可以在医生的指导下用一些中成药物来进行治疗。有的孕妇在怀孕初期的时候就会出现感冒或者是其他生病的情况,这是由于孕妇的抵抗能力比较差,而怀孕以后身体体质发生了一些改变造成的,在怀孕初期的时候胎儿更比较脆弱,所以一定要在生活当中多多的调理,尽快的使感冒病情恢复。
预防便秘:产妇到了孕后期,由于运动不便,子宫壁的不断变大,因此很容易引起便便的问题,而火龙果中的膳食纤维就可以促进排便。 预防妊娠高血压:火龙果中的植物蛋白本身就具有解毒的功效,同时又不含焦糖,或者蔗糖,所以不用担心是否会摄入过多的糖份,而加重妊娠糖尿病的问题,虽然这么说,但是火龙果中的葡萄糖含量也是非常多的,所以孕妇在吃的时候还是应该适可而止的。再者火龙果本身还具有降血压的功效,如此一来,对于易发糖尿病的妊娠期妇女来说,吃火龙果不仅能解馋,同时还能减少妊娠综合病的问题。
主任医师 广州医学院荔湾医院
不好。但尽量少吃
副主任医师 陕西省第四人民医院
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