早期孕妇可以吃扇贝肉吗

　　扇贝不仅富含多种对人体有益的营养物质，而且味道鲜美，所以很多人都很喜欢吃。人在一般情况下适量吃扇贝肉是很不错的，可对于怀孕的女性来说，她们在饮食方面需要多加注意，尤其是在胎儿尚未稳定的孕早期，那么早期孕妇可以吃扇贝肉吗？一起来看看相关的问题。

早期孕妇可以吃扇贝肉吗

　　在早期怀孕是能够适当的吃一些扇贝的，扇贝的营养物质非常丰富，而且肉质也特别鲜美，所以适当吃扇贝对孕妇本人非常有益，而且还能够有效的促进胎儿的发育和成长，不过在食用扇贝的时候，孕妇记得不要与橘子同吃，有可能会出现不良反应，带来腹泻等后果。

　　相信大家都知道在早期怀孕的时候应该吃一些有营养的食物，扇贝有着不错的钙质和营养，如果孕妇对海鲜不过敏，适量的吃一些是很有好处的，但是如果存在过敏或者是体寒的话就不要在早期怀孕的时候吃扇贝了，以免带来更加严重的腹泻，从而引起胎儿流产的状况。扇贝当中有非常丰富的膳食纤维和钙元素，常吃对于预防大便干燥有着不错的效果，对于胎儿的骨骼发育也会有很好的效果。吃完扇贝以后没有不良反应就不要紧，如果吃完之后出现了腹部疼痛的现象，就应该立刻去医院，所以孕妇还是控制一下自己的食用量更安全一些。

　　另外要注意，早期怀孕的时候，胎儿刚刚着床，所以发育的还不是特别完全，与子宫的衔接度也不是特别好，因此孕妇要格外注意自身的饮食，不要吃一些大寒大凉的食物。

扇贝肉的营养及功效有哪些？

　　扇贝肉是属于营养类的食物，其中含蛋白质比较丰富的食物，而且其中含有的脂肪和碳水化合物也会比较丰富，其中会含有钙元素以及铁元素和磷元素，同时也会含有核黄素等营养成分。营养成分是人体消耗所需的营养成分，在补充以后可以避免身体出现营养不良，还可以改善营养不良出现的身体乏力以及精神不振的症状。

　　扇贝肉适当的摄入，补充人体代谢所需的能量，其中的微量元素成分以及碳水化合物，可以帮助身体的抗病能力增强，辅助降低一些感染性疾病的发生概率。同时还可以起到保养脑部的作用，有助于帮助脑功能的提升。扇贝肉是属于一种含脂肪和胆固醇偏高的食物，如果肠胃功能虚弱的情况下，需要避免吃，同时出现了慢性疾病的情况下，也需要减少吃或者避免吃，比如出现了高脂血症或者高血压的情况下，需要控制。