孕妇可以吃小龙虾吗晚期

　　女性怀孕之后需要饮食多样化补充自身需要和胎儿成长发育需要的营养，不同的食物含有的营养物质不一样，所以孕妇要从多方面的的补充营养，饮食要做到合理科学的搭配，既要做到有肉也要有蔬菜和水果。那么孕妇晚期可以吃小龙虾吗?

孕妇可以吃小龙虾吗晚期

　　1.在怀孕后期可以吃一些小龙虾。虾仁富含钙元素、磷元素，并能补充人体所需的蛋白质，所以在怀孕晚期食用虾仁，可以满足胎儿及孕妇自身生长发育所需的营养。但要注意的是，许多人喜欢吃麻辣小龙虾，在孕晚期吃了辛辣刺激性的食物，可能会导致宝宝体内出现胎毒现象，同时还会造成子宫受到刺激而发生宫缩，导致胎儿早产的现象。因此，最好在怀孕晚期不要吃太辣的食物。

　　2.小龙虾中含有丰富的蛋白质、钙、脂肪酸、钾、镁、锌等多种物质营养成分，适量食用可以提升身体的营养元素，对胎儿的生长发育有一定的帮助。其次，可以补充钙质，防止孕期骨质疏松，同时对胎儿的骨骼发育有一定的促进作用。但是对于海鲜过敏的孕妇尽量不要食用，以免加重病情。另外，食用前要清洗干净，不要吃生的，要煮熟才能吃。

　　3.小龙虾由于其生长环境的特殊性，一定要保证它的来源安全可靠、干净卫生，以避免由于小龙虾受到了一些污染，譬如说细菌、寄生虫等等，都容易通过这种食物传染，可能会造成孕妇胃肠道不适症状。

小龙虾的营养价值及功效与作用

　　1.小龙虾的营养极其丰富，含有大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物和钙，磷，镁等元素，其肉质松软，易消化吸收，是一种很好的补品，适于身体虚弱的人食用。经常食用小龙虾对心脏也有很好的调节作用，可以有效预防心血管疾病，防止动脉硬化。

　　2.虾肉当中含有的营养物质可以保护心脑血管，而且体质虚弱的人吃过后 还有着调养的作用，小龙虾营养丰富，含有蛋白质，氨基酸，维生素等多种营养元素。吃小龙虾还能够预防色斑，延缓衰老。可见小龙虾在提高人体免疫力，保护脑神经，增强记忆力，健脑益智等方面大有功效。

　　3.虾肉能壮阳补肾，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足，适用于男子性功能障碍、遗精、肾虚阳痿、遗精早泄的男子食用。