孕妇可以吃蟹黄味的蚕豆吗

　　女性怀孕的时候不能吃活血化淤和凉性的食物，因为凉性的食物可能会造成胎儿不适，甚至流产。孕妇要多吃一些豆类，例如蚕豆。蚕豆是人们喜欢吃的一种食物，蚕豆制成的零食蟹黄味蚕豆也有很多人喜欢。孕妇可以吃蟹黄味的蚕豆吗?

孕妇可以吃蟹黄味的蚕豆吗

　　1. 孕妇能吃蟹黄味蚕豆，但是不要吃太多，蟹黄味蚕豆是一种零食，孕妇少量吃并不会引起胎儿的不适，而且蚕豆可以促进孕妇的消化和吸收。

　　2.传统医学认为蚕豆味甘、性平，入脾、胃经;可补中益气，健脾益胃，清热利湿，止血降压，涩精止带;主治中气不足，倦怠少食，高血压，咯血，衄血，妇女带下等病症。蟹黄的蛋白质含量较高。孕妇可以适量吃蟹黄。

　　2. 蟹黄味蚕豆是通过油炸制作的，所以油脂含量比较高，而且制作的过程中还会有一定的添加剂，可能会对宝宝的发育造成伤害。孕期应该严格要求自己的饮食，不要吃刺激性的食物，低盐低脂饮食。提倡多吃新鲜的蔬菜水果或者多吃富含蛋白质的食物，更有助于胎儿的健康发育。

　　4.孕妇在饮食方面有很多要注意的事情，所以一定要注意做好孕期相关的护理工作，注意选择一些合适自己的饮食食用。在怀孕期间，尽量的少吃油炸类膨化食品，平时多吃些坚果类，可以适当的多吃些核桃，开心果，碧根果等，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，多吃些苹果，香蕉，车厘子，草莓，有效的补充身体所需的营养，促进宝宝的良好生长发育。

蟹黄味蚕豆的功效

　　1.蚕豆富含有丰富的钙、锌、锰等微量元素，其有增强记忆力的功效，是调节大脑和神经组织的重要成分，也有利于骨骼对钙的吸收和钙化，能够促进人体骨质的生长与发育，此外还是抗癌食品之一，对于预防肠癌有一定的作用。

　　2.健脑益智，蚕豆中含有的磷脂还能被人类大脑吸收和利用，能提高脑细胞活性也能营养脑神经，它能增强人类大脑功能，并能缓解脑疲劳，对提高记忆力和促进智力发育都有很大好处，平时它最适合那些长期用脑的人食用。

　　3.蚕豆有益于健康，能够利湿消肿，适合于脾虚浮肿、脾虚腹泻的人使用。

　　4.预防动脉硬化，人们多吃一些蚕豆还能保护心血管，并能预防动脉硬化发生，因为蚕豆中含有的植物蛋白能延缓血管老化，而它含有的膳食纤维则能清理血液中的胆固醇和甘油三酯，人们在吃蚕豆以后，能提高心血管功能，并能防止血管老化僵化，能从根源上阻止动脉硬化发生。