孕妇可以吃梨吗早期

　　梨是一种常见的水果，其和大多数的水果都一样能帮助缓解便秘。梨含有丰富的维生素，维生素A可以预防近视，维生素D可以补充钙预防骨骼疾病。孕妇怀孕初期需要适当的进补，进补之余也要吃一些新鲜的水果，那孕妇可以吃梨吗早期?

孕妇可以吃梨吗早期

　　1.孕妇可以吃梨的早期，梨鲜甜可口、香脆多汁，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，孕妇吃梨可以防治妊娠水肿及妊娠高血压。梨含有较多糖类物质和多种维生素，容易被人体吸收，增进食欲，妊娠早期孕妇吃梨可以减轻早孕的反应，并且对胎儿的发育也是十分有好处。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

　　2.孕早期吃梨有一些注意事项，就是不要空腹吃梨，因为孕早期的女性容易发生早孕反应，如果空腹吃梨，可能会加重早孕反应。而且孕期不要吃大量冷藏的梨，因为吃大量冷藏的梨有可能容易使孕早期的女性发生腹泻等肠胃炎，可能会带来不良的影响。

　　3.孕早期的时候在饮食上尤其要注意，像薏米和山楂可能会导致流产，所以在孕早期的时候，在整个孕期都不可以吃这两种食物。建议孕期一定要加强营养，补充蛋白质，补充维生素类食物，才能营养均衡，有利于胚胎正常生长和发育。孕早期的饮食和起居都非常重要，建议要适当给予休息，避免重劳动，孕3个月前都不可以有性生活。

梨的营养价值和功效

　　1.吃梨能够对心脏有保护作用，能够减轻人体疲劳感。由于梨中富含丰富的维生素B类微量元素，食用能够对心脏进行保护，并且能够很好的缓解疲劳、增强人体的心肌的活力，起着降血压的作用，对心血管都能够有保护。

　　2.梨里面含有很多的糖类物质和一些维生素，很容易就被人体吸收，还可以促进人的食欲增强，而且还有保护肝脏的功效和作用;

　　3.补充人体所需钙质：梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

　　4.具有抗癌作用。梨含有许多可能具有抗癌特性的强效植物化合物。梨含有各种可能表现出抗癌特性的化合物。例如，它们的花色苷和肉桂酸含量已显示出可以对抗癌症。一些研究表明，富含水果的饮食(包括梨)可以预防某些癌症，包括肺癌，胃癌和膀胱癌。