孕妇可以吃芭蕉不

　　女性在孕期的时候要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，不仅可以对孕妇身体好，也会对胎儿的发育很好，芭蕉是一种常见的水果，含有很多的钾元素和叶酸，能对人体起到一定的调理作用，吃芭蕉还可以使人心情愉快，孕妇可以吃芭蕉不?

孕妇可以吃芭蕉不

　　1.怀孕后是可以吃芭蕉的，芭蕉主治便秘、大便不通。芭蕉中含有丰富的膳食纤维，能在肠道中吸水膨胀，促进胃肠蠕动。同时芭蕉中含有丰富的叶酸，孕妇食用，可以适当的进行补充叶酸以及预防便秘，有效的通便。对于芭蕉中所含的钾，能够降低血压，是比较适用于妊娠高血压患者食物的。

　　2.芭蕉是高糖分水果。孕妇食用芭蕉的时候千万不能在空腹的状态下食用，空腹食用芭蕉容易出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。最好选择在在饭后或不是饥饿状态时吃芭蕉。

　　3.未成熟的芭蕉不建议吃，因为未成熟的芭蕉可能导致便秘或者加重便秘和胃肠不适等特殊症状。孕期糖尿病、高血压、高血钾以及其他一些特殊疾病不建议孕妈妈吃芭蕉，以免导致病情加重。

　　4.女性在孕期的时候，可以每天吃一只芭蕉，不要过量，对于孕期健康才有好处。在孕期的时候，女性要注意，各种新鲜的蔬菜和水果，都可以吃一些。比如，平常可以吃些苹果、梨子、草莓等食物，对身体都有好处。只是在吃的时候，要注意，这些水果要在温水里面清洗一下，避免过凉，刺激到孕妇的肠胃。

芭蕉的功效与作用

　　1.补充营养。芭蕉是一种营养价值极高的健康水果，然后使用它后不但能吸收大量碳水化合物，还能吸收丰富植物蛋白和多种氨基酸，更能吸收多种维生素与矿物质，能满足人体正常代谢是对不同营养的需要，人们食用芭蕉后能促进身体代谢，提高身体各器官功能，并能增强身体素质。

　　2.养胃。芭蕉果肉、花、叶、根中均含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、硒等微量元素及多种化合物，这些成分能缓和胃酸的刺激，以保护胃黏膜，故有养胃的功效，胃溃疡患者在服用药物后可适量食用芭蕉。

　　3.芭蕉可以预防高血压，芭蕉是一种高钾低钠的这种健康水果，一般的大家吃完了以后，能尽快的把它含有的微量元素，钾和磷等物质吸收，而且能加快体内这种钠盐的代谢，所以可以用来辅助的降压。另外芭蕉还能扩张血管，加快血液循环。所以它可以预防高血压。