孕妇可以吃红石榴吗

　　女性在怀孕的时候可以适当的吃一些番石榴，番石榴的味道酸酸甜甜的可以有效的缓解孕期孕吐的症状，另外，番石榴含有的某种物质可以稳定情绪。石榴有很多的种类，既有番石榴，也有红石榴，既然孕妇可以吃番石榴，那孕妇可以吃红石榴吗?

孕妇可以吃红石榴吗

　　1.孕妇在孕期是可以适量食用红石榴的。红石榴营养丰富，富含维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、钙、磷、钾等矿物质，孕妇适量食用不仅能为人体补充营养，而且还能提高人体的免疫力，促进对铁元素的吸收，有利于帮助孕妇预防缺铁性贫血。此外，在孕期适量食用红石榴还可以有效降低胎儿大脑发育损伤的几率、改进食欲不振的症状，也有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。

　　2.红石榴是石榴的一个品种，因成熟后果皮为粉红色而得名。红石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。果皮中含有生物碱等成分，有明显的抑菌功能，可有效地治疗腹泻、痢疾等症。红石榴的花则有止血、明目的功能。红石榴的果实含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、软化血管、降压、降脂、降胆固醇等多种功能，有健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。

　　3.有研究发现，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。

红石榴有什么功效和作用

　　1.红石榴的果实含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、软化血管、降压、降脂、降胆固醇等多种功能，有健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。

　　2.美容养颜。红石榴中含有丰富的营养物质，还含有多种花青素，亚麻油酸，维他命和叶酸，可以补充皮肤所缺少的水分。使皮肤变得更加红润，白皙。具有酸味，可以保护心脏，对于美容养颜具有很好的功效。

　　3.广谱抗菌：石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。