孕妇可以吃红甘蔗吗

　　甘蔗吃起来清甜多汁，既能解渴又能填饱肚子，许多人喜欢在夏天吃甘蔗。甘蔗的果肉大多是浅黄色的，但是，大家在吃甘蔗的时候偶尔会看到一些甘蔗果肉带有红色，大家把这类甘蔗叫做红甘蔗。我们知道孕妇要多吃水果补充维生素，那么，孕妇可以吃红甘蔗吗?

孕妇可以吃红甘蔗吗

　　孕妇可以吃红甘蔗。并且红甘蔗能治疗口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等。但是建议您不要吃太多，因为红甘蔗中含有的糖量也特别的高，杨会对身体脂肪高的症状带来负担，因此是不建议多吃的。

　　一般来说，孕妇是可以吃甘蔗的，而且吃甘蔗也是有很多好处的，具体如下:缓解孕吐、提供能量、除烦抑燥和生津利尿等等。并且甘蔗可以治疗口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，高热烦渴等，能快速补充能量，对孕早期“害喜”的准妈妈比较有效。

　　但是如果本身血糖高脾胃虚寒的话最好不要吃甘蔗。特别是对于妊娠期糖尿病患者来说，吃甘蔗后血糖会迅速上升，不利于病情的控制。

　　如果是白甘蔗里面的红心，甘蔗出现红心是霉变的表现，这种甘蔗即使削去了红心部分，其中的霉菌也可能顺着果肉纤维渗入到正常的果肉当中，使得正常果肉中也含有一定的毒素，所以为了避免发生中毒反应，这整根甘蔗都不宜再吃。

红甘蔗的功效与作用

　　1. 补充能量。尤其是对于患有低血糖的人群来说，能够及时地为人体补充血糖，以免出现头晕或者是更严重的身体问题。因为红甘蔗里面的糖分含量比较高。

　　2. 补气补血。甘蔗对于女性朋友们来说还是十分友好的，因为在甘蔗中含有大量的铁元素，每公斤当中就达到了9毫克，而铁元素可以有效地促进人体内的血红蛋白的产生，对于女性来说补气补血的功效是十分强大的。

　　3. 控制重量。甘蔗最好的健康益处之一与体重有关，由于甘蔗汁的血糖指数低，因此可以支持您的体重和新陈代谢，如果您打算避免减肥或增重，甘蔗汁是一个完美的选择，另一方面，甘蔗可以为那些想要增加体重的人提供很大的支持，虽然在锻炼之前或之后不建议使用甜饮料，但甘蔗汁实际上是一种天然食品，其含糖量对我们的健康是安全的。