孕妇血糖高可以吃红薯吗晚期

　　红薯富含了维生素、蛋白质、氨基酸等多种矿物质及微量元素，本来是一种非常好的健康绿色食品。但是孕妇在孕期的饮食至关重要，吃什么都关系到胎儿的健康，因此需要更加谨慎一些，那么孕妇晚期血糖高可以吃红薯吗？

孕妇血糖高可以吃红薯吗晚期

　　孕妇晚期血糖高可以吃红薯但不能多吃，红薯的含糖量较高，孕妇血糖高患者只要能平衡好总热量的摄入。但如果患者血糖短期内持较高水平，那最好就不要吃红薯了。另外，孕妇血糖高患者要合理搭配饮食，红薯一定不要经常吃，如果要吃红薯，最好要多搭配一些其他的食物一起进食，如最好要搭配一些新鲜的果蔬。若孕妇血糖高患者想吃红薯，最好红薯蒸煮着来吃，因为煮熟蒸透后的红薯才容易被人体消化及吸收。

　　红薯中含有大量淀粉，且红薯中的所含的维生素、氨基酸、及纤维素的含量都高于大米和白面，红薯中还富含人体所必需的铁和钙等矿物质及微量元素，红薯可谓是营养全面的长寿食品，但对于孕妇血糖高患者只能适当食用。另外，因为红薯中含有比较多量的淀粉和多糖，如果孕妇血糖高，多吃就很容易造成热能超标，从而影响了对血糖的控制。

　　如果孕妇血糖高患者要吃红薯，也必须要控制好饮食的总热量，总之就是不宜多吃。如果吃红薯后，其他主食量就要相对较少了，一定要适当控制好进食食物物的总热量。患者最好不要单一地只吃红薯，可以搭配一些新鲜的果蔬。如果患者要吃红薯，最好用蒸煮的方式，这样煮熟蒸透才容易被人体消化吸收。总之，孕妇血糖高不宜多吃红薯。

孕妇血糖高有几个方面的原因

　　在怀孕期间，有的孕妇会吃许多含有大量糖分和大量脂肪的食品，这些食品的摄入会使胰岛素分泌增加。但是，如果孕妇对胰岛素需求较多而胰岛却不能分泌这么多胰岛素时，孕妇的血糖就会偏高。有糖尿病家族遗传史。这类孕妇可能携带基因更容易得糖尿病。她们更应该注意饮食习惯，不好的习惯可能会诱发糖尿病的发生。

　　体重超标的孕妇。因为胰岛素降血糖活力与体重有关，体重超标孕妇的胰岛素降血糖活力比较低。所以这类孕妇要控制体重才能维持血糖保持正常。四是激素水平改变所导致的。这也是孕妇易发生血糖异常的主要原因。孕妇的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，导致孕妇对胰岛素敏感性下降，胰岛素需求量增加，对于胰岛素分泌受限的孕妇，这就很容易造成孕期血糖偏高。