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孕妇血糖高可以吃红薯吗晚期

  红薯富含了维生素、蛋白质、氨基酸等多种矿物质及微量元素,本来是一种非常好的健康绿色食品。但是孕妇在孕期的饮食至关重要,吃什么都关系到胎儿的健康,因此需要更加谨慎一些,那么孕妇晚期血糖高可以吃红薯吗?

孕妇血糖高可以吃红薯吗晚期

  孕妇晚期血糖高可以吃红薯但不能多吃,红薯的含糖量较高,孕妇血糖高患者只要能平衡好总热量的摄入。但如果患者血糖短期内持较高水平,那最好就不要吃红薯了。另外,孕妇血糖高患者要合理搭配饮食,红薯一定不要经常吃,如果要吃红薯,最好要多搭配一些其他的食物一起进食,如最好要搭配一些新鲜的果蔬。若孕妇血糖高患者想吃红薯,最好红薯蒸煮着来吃,因为煮熟蒸透后的红薯才容易被人体消化及吸收。

  红薯中含有大量淀粉,且红薯中的所含的维生素、氨基酸、及纤维素的含量都高于大米和白面,红薯中还富含人体所必需的铁和钙等矿物质及微量元素,红薯可谓是营养全面的长寿食品,但对于孕妇血糖高患者只能适当食用。另外,因为红薯中含有比较多量的淀粉和多糖,如果孕妇血糖高,多吃就很容易造成热能超标,从而影响了对血糖的控制。

  如果孕妇血糖高患者要吃红薯,也必须要控制好饮食的总热量,总之就是不宜多吃。如果吃红薯后,其他主食量就要相对较少了,一定要适当控制好进食食物物的总热量。患者最好不要单一地只吃红薯,可以搭配一些新鲜的果蔬。如果患者要吃红薯,最好用蒸煮的方式,这样煮熟蒸透才容易被人体消化吸收。总之,孕妇血糖高不宜多吃红薯。

孕妇血糖高有几个方面的原因

  在怀孕期间,有的孕妇会吃许多含有大量糖分和大量脂肪的食品,这些食品的摄入会使胰岛素分泌增加。但是,如果孕妇对胰岛素需求较多而胰岛却不能分泌这么多胰岛素时,孕妇的血糖就会偏高。有糖尿病家族遗传史。这类孕妇可能携带基因更容易得糖尿病。她们更应该注意饮食习惯,不好的习惯可能会诱发糖尿病的发生。

  体重超标的孕妇。因为胰岛素降血糖活力与体重有关,体重超标孕妇的胰岛素降血糖活力比较低。所以这类孕妇要控制体重才能维持血糖保持正常。四是激素水平改变所导致的。这也是孕妇易发生血糖异常的主要原因。孕妇的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素,导致孕妇对胰岛素敏感性下降,胰岛素需求量增加,对于胰岛素分泌受限的孕妇,这就很容易造成孕期血糖偏高。

来源:pcbaby2022-05-07 10:38:35
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