孕妇糖尿病可以吃玉米吗

　　在怀孕以后，如果出现了血糖偏高的情况，是需要及时治疗的，因为血糖高，会影响到胎儿的发育，也会使孕妈的身体的健康出现问题，尤其是妊娠糖尿病，是会给孕妈的身体带来一些副作用的，所以需要及时调理，那么孕妇糖尿病可以吃玉米吗?

孕妇糖尿病可以吃玉米吗

　　孕妇妊娠糖尿病能吃玉米，玉米属于碳水化合物，同时还有较多的纤维素，可以给孕妇提供能量，增加纤维素的摄入，可以延缓糖分的吸收，同时帮助促进胃肠道蠕动，缓解便秘的现象。但是玉米进食也要控制数量，以免导致总热卡超标。孕妇可以根据标准体重计算出每天可以摄入的总热卡，总热卡的50%-60%可以有碳水化合物来提供，常见的有米、面、玉米、红薯、南瓜等等，但都应该控制摄入的数量。

　　妊娠期糖尿病可以吃玉米。玉米可以作为妊娠糖尿病的主食，每次不要超过150克。玉米对妊娠期糖尿病人非常有好处。玉米升糖指数特别低而且升糖负荷少，更有助于控制高血糖，而且新鲜玉米尤其是含有纤维素特别多，含有多种维生素及微量元素。玉米产生的热量特别低，进食玉米后有饱腹感，能够增加胃肠的蠕动，还起到改善便秘的效果。

　　小编提醒大家，妊娠期糖尿病是一种可以控制可以治疗的疾病，对待它既要注重，坚持饮食，定期孕妇监测血糖定时总结，必要时运用胰岛素控制血糖，又要放松心态， 避免过度焦虑。发现在妊娠期间发现低血糖容易头晕等类似妊娠糖尿病的症状要及时去医院检查，如果发现自己得妊娠糖尿病的孕妈妈们，要时刻注意自己饭前饭后的血糖升高，避免对肚子里的宝宝产生不好的反应。

可以吃多少个玉米

　　孕妇一天最多吃两个玉米就可以了，玉米里面含有蛋白质跟维生素可以补充身体的营养，但是不要多吃，有可能会导致胃部出现消化不良，或者是腹部出现疼痛的现象，在治疗时可以适当的服用益生菌的药物进行调理。怀孕之后身体可能会出现贫血的情况，在治疗时可以适当补充补血的药物进行改善。

　　孕妇每天吃一根玉米是可以的，玉米属于粗粮，粗粮里面主要是富含膳食纤维。孕妇适当的吃一些粗粮，能够促进肠蠕动、预防便秘，对于宝宝的发育也是有帮助的。玉米的含糖量并不是特别高，一般也不会对孕妇的血糖造成太大的影响，所以每天吃一个玉米是没有问题的。孕妇每天的饮食要合理搭配，各种谷类、肉类、蔬菜，还有蛋制品、奶制品等，都要适当的吃一点。但是需要注意，孕期不能够暴饮暴食，任何食物都不能摄入过量。同时，还要适当的进行运动，避免孕期体重增加过多。

　　孕妇吃玉米对胎儿大脑发育大有好处。玉米富含蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质。其特殊的胶质蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%-22%。因为玉米含有维生素A，对人的智力和视力都有好处。吃2-3个最多。