孕妇可以吃龙眼干吗早期

　　龙眼是一种水果，生活中，很多人会将龙眼晒成干来吃，龙眼干其实就是桂圆，桂圆的营养价值是很高的，可以多吃一些，但是在吃桂圆的时候需要注意，过量食用很可能会出现上火的情况，所以吃龙眼干时需要适量的食用，那么孕妇可以吃龙眼干吗早期?

孕妇可以吃龙眼干吗早期

　　孕妇不建议吃龙眼干，虽然桂圆有有安神、养血益脾的作用，但是性温太热，容易引起上火等情况，所以怀孕后不建议吃。尤其是怀孕早期，不宜吃山楂、薏米、螃蟹等食物，会增加流产的风险。怀孕期间建议多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋，多吃温性的水果，比如香蕉、苹果、火龙果等，这可以补充维生素，还可以预防孕期便秘。最好定期B超检查，注意休息，不要剧烈运动，如果孕期出现见红现象，考虑流产先兆，需要及时服用黄体酮保胎。

　　桂圆性味甘温，所以对内有痰疾及患有热病者不宜用之，尤其是孕妇更不宜。其原因系妇女怀孕后，大多数出现阴血偏虚、滋生内热的症状，常有大便干结，小便短赤，口苦咽燥等现象。如果此时为了进补而用桂圆，非但不能产生补益作用，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气，导致流产。特别是怀孕8个月以内，更属禁忌。

　　孕妇吃龙眼一定要注意适量，最好是少吃。龙眼虽然营养价值高，但是吃多以后容易导致上火的症状。孕妇在怀孕期间身体抵抗力、免疫力下降，所以吃多以后更加容易出现上火，对孕妇身体不利。龙眼糖分含量高，吃多以后容易导致孕妇血糖升高，对于有妊娠期糖尿病的孕妇，最好不要吃。怀孕期间孕妇吃水果应该注意品种多样化，搭配着吃，任何一种水果再好都不要吃太多，而且还要多吃新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才是对胎儿生长发育最好。

女性常吃龙眼干对身体有哪些好处

　　益气补血：龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。增强记忆：实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。延缓衰老：龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量，对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

　　抗菌，抑制癌细胞：动物实验表明，龙眼对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。降脂：桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩。

　　安神定志：龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。养血安胎：龙眼含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。