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孕妇怀孕后期可以吃西瓜吗

  准妈妈们都知道孕期要多吃水果,水果中的维生素含量非常丰富,多吃水果可以给胎儿发育提供充足营养。水果的种类非常多,西瓜是夏天最受欢迎的水果之一。西瓜的水分充足,可以消暑解渴,很多准妈妈喜欢吃。那么,孕妇怀孕后期可以吃西瓜吗?

孕妇怀孕后期可以吃西瓜吗

  孕妇怀孕后期可以吃西瓜。西瓜的果肉比较鲜美、多汁,适当食用西瓜还可以补充非常充足的水分。另外,西瓜中的营养也是很丰富的,富含有比较多的维生素,因此在怀孕晚期可以适当的食用西瓜。

  怀孕早期有晨吐的孕妇,那么可以吃些西瓜,对止吐有帮助。还可以有利于去水肿和降血压的作用,特别是到了怀孕晚期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,吃些西瓜有利于减水肿和降血压。吃西瓜还可以增加乳汁的分泌、保护肝脏的作用。

  当然如果有糖尿病的孕妇,选择食物的时候就需要谨慎,因为有些食物升糖指数是比较高的,过度食用的时候就容易引起血糖高,导致难以控制的血糖,甚至危及到孕妇和胎儿的安全。

  西瓜是属于凉性的食物,一般食用后可能会引起胃肠道的刺激,特别是冰冻西瓜,过多的食用寒凉的食物,可能会引起腹泻,而且拉肚子、肠痉挛、疼痛,也可能会引起血糖升高,所以需要进行综合地分析。一般的剂量少量的食用,都不会造成影响不良影响的。

西瓜的功效与作用

  1、解暑生津:西瓜清甜多汁、口感爽脆,可以生食也可以榨汁,是纯天然的饮品,富含多种营养素,对人体都是大有益处的,西瓜属于寒味,性寒味甘、生津消渴,适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。

  2、降血压:夏季吃西瓜会有啥好处呢?其实夏季经常会造成血液飙升,尤其是生气的时候最为容易。那可以你试试吃点西瓜来缓解呢?西瓜中含有一些具有降血压的营养素,适当可以帮助控制好血压哦。

  3、利尿消肿:西瓜有利尿的作用,吃西瓜后排尿量会增加,从而减少胆色素的含量,并使大便畅通,对治疗黄疸有一定作用。还能使盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿。

  4、排毒:吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。

来源:pcbaby2022-05-07 10:40:10
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