孕妇可不可以吃螃蟹和小龙虾

　　螃蟹和小龙虾经常出现在人们的餐桌上，这两种食材属于地道的海鲜，通常人们会将其清蒸、烹炸食用，甚至还可以做成龙虾面包等美食。螃蟹具有滋阴等功效，而小龙虾能够温补阳气，适合不同人群食用。那么，孕妇可不可以吃螃蟹和小龙虾呢?

孕妇可不可以吃螃蟹和小龙虾

　　孕妇可以适量吃一点吃小龙虾，但不可以吃螃蟹。因为螃蟹属于寒性的食物。而女性在怀孕期间，是不宜吃寒性食物的，否则容易出现不良症状。此外，在中医理论中，螃蟹有滑胎的作用，特别是蟹足，滑胎作用最为明显，所以女性孕期不能吃螃蟹。

　　小龙虾味美、色香、营养丰富，且含有丰富的蛋白质，蛋白质易被人体消化、吸收、利用，此外小龙虾所含脂肪低，且多含人体所需的脂肪酸、钾、镁、锌、硒等微量元素，适合孕妇少量食用。

　　吃小龙虾时常常要加很多佐料，做成麻辣小龙虾，这种刺激性佐料、辣椒在孕期不要吃得太多，吃多了容易导致便秘，甚至引发宫缩，如果宫缩严重，会增加流产早产的风险。小龙虾也不卫生也不安全，所以孕期尽量不要吃小龙虾。孕期还是尽量吃普通饮食，不要吃特殊饮食。

　　除了螃蟹之外，寒性的食物有很多，比如说柿子龙虾这一类的食物，孕妇都是不可以多吃的。在整个怀孕期间，都要以温性高蛋白质的食物为主，这样才不会对身体产生危害。

螃蟹和小龙虾可以一起吃吗

　　螃蟹和小龙虾可以一起吃。但应避免进食过多。螃蟹与虾均属于海产品，营养价值较高，两者营养成分除脂肪含量外均比较类似，螃蟹中脂肪含量比较丰富，而虾的脂肪含量较低。

　　二者均含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及微量元素，其中的动物蛋白比较容易被人体消化吸收，可以为人体补充营养。但二者均属于寒凉性质食物，进食过多易损伤脾胃，从而影响食物中营养物质的吸收。因此，螃蟹和虾可以同吃，但注意适量食用，避免食用过多引起腹痛、腹泻等不适。

　　螃蟹和小龙虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。