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孕妇孕晚期可以吃烤生蚝吗

  生蚝是我们日常饮食中比较常见的海鲜之一,生蚝的价格便宜、味道鲜美,是很多海鲜爱好者的挚爱。生蚝富含蛋白质,还是锌含量最高的食物,孕妇适当地吃生蚝可以促进胎儿健康发育。生蚝的做法有很多种,那么,孕妇孕晚期可以吃烤生蚝吗?

孕妇孕晚期可以吃烤生蚝吗

  孕妇孕晚期尽量不要吃烤生蚝。虽然生蚝之类的海鲜含蛋白质丰富,也还有丰富的钙、铁等微量元素,对孕期营养补充非常有利。但是烤生蚝还是不吃为佳,烤生蚝有时不够彻底,会有细菌沾染。

  生蚝肉腻滞,有消化不良症状的人,肠胃衰弱人群吃太多生蚝往往会容易感到胃胀或发生腹泻;同时吃生蚝也要注意,如果没有洗干净的话,生蚝中会有大量寄生虫存在,容易依附各种各样的疾病,如果一定要吃,最好先将生蚝放在4°C的环境下冷冻一到两个小时,然后在淡盐水中浸泡之后再食用。

  生蚝虽好,但是孕妇还是要千万小心才是,食用生蚝时一定要保证是熟的,不然就会有极大的危害,但是我们吃烧生蚝时一般都是在夜市里,不能保证到底有没有完全烧熟,这种情况下我们还是要管住自己的嘴巴,不被被不必要得细菌缠身危害我们的宝宝。

  生蚝属于海产品,部分女性食用后可能会出现过敏的现象。如果实在很想吃,可以在家制作采用蒸的方法,并且一定要熟透。孕期饮食一定要注意干净卫生,不要偏食、挑食,饮食尽可能多样化、荤素搭配,吃蛋白质含量丰富的食物,比如豆制品、乳制品,吃新鲜的蔬菜和水果以做到营养全面。

生蚝的功效与作用

  1、强肝解毒生蚝中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌,排出堆积在肝脏中的脂肪,从而提高肝脏的解毒作用,减轻肝脏代谢负担。

  2、净化瘀血:生蚝的牛磺酸对于因瘀血而产生的动脉硬化,和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有一定的改善作用。

  3、提高免疫力:牡蛎中含有丰富的蛋白质、肝糖原、维生素、矿物质和氨基酸,尤其是富含能合成谷胱甘肽的氨基酸。经常食用牡蛎,有助于人体合成谷胱甘肽去除体内活性酸素从而提高人体免疫力。

  4、缓解工作压力:生蚝含有糖,生蚝壳的紧紧闭合需要极大的气力,那气力来自于生蚝外的糖。人类吃生蚝后,糖会蕴藏于肝外为身体提供能量,糖可缓解肝病患者的疲劳状况,对男人来说,糖可提供更多的能量。

  5、细肤美颜:生蚝中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看,看起来特别有血色;钾可治疗皮肤干燥及粉刺;维生素也可以使皮肤光润,同时可以调节油脂的分泌。

来源:pcbaby2022-05-07 10:41:18
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你好,你是怀孕期间得了急性支气管炎,不建议你吃鸡蛋,孕妇奶粉也暂时不要吃,因为可能会引起上火,加重炎症,可以适当吃椰子瘦肉煮的汤,没有影响。

宋鹤兰

主任医师 广州伊丽莎白妇产医院

孕期轻微贫血,孕妇可以吃生血宁片吗?
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孕妇能吃生血宁片。

生血宁片的好处:怀孕期间如果发现贫血,轻度的贫血可以通过饮食来调理,中、重度的贫血就需要通过药物治疗。因为孕妇贫血可能会诱发妊娠高血压综合征,还会使孕妇的抗病能力降低而增大细菌感染的风险,严重贫血甚至会危及生命。贫血的孕妇服用生血宁片不仅能够有效补充铁元素,还能够刺激骨髓造血功能,是理想的血红细胞赋活剂。而且,生血宁片为纯中药制剂,对胎儿发育无明显的影响,孕妇可以放心服用。另外,孕妇应定期检查血红蛋白 ,如发现贫血应及早治疗。

孕妇吃生血宁片需注意:生血宁片是处方药,需要在医生指导下服用。此外,服用生血宁片期间,不要与其他同类药物同服,容易发生药物反应。孕妇谨遵医嘱的同时,要注意饮食调理,多吃富含铁元素的食物,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等动物肝脏及黑木耳、红枣、红豆等。

Shelly

资深编辑 太平洋亲子网

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