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孕妇孕早期可以吃金鸽瓜子吗

  不少营养师建议孕妇在日常饮食中适当地吃一些坚果,可以补充多不饱和脂肪酸,对胎儿的大脑和神经系统发育有好处。瓜子是我们常见的坚果之一,市面上的瓜子品牌有很多,孕妇吃瓜子要选择安全有保障的品牌。那么,孕妇孕早期可以吃金鸽瓜子吗?

孕妇孕早期可以吃金鸽瓜子吗

  孕妇孕早期可以吃金鸽瓜子。适当的吃一些应该是没有太大问题的,但是如果对于怀孕的患者,应该建议吃原味的瓜子,原味的花籽,不含有任何的添加剂,而且对患者的身体也是有好处的。

  在葵花籽和西瓜子中,都含有许多脂肪、蛋白质,而且所含的微量元素也不少,例如铁、锌等。孕期女性适量的吃一些瓜子,对于身体是有益的。此外,在瓜子里面含有很多亚麻油酸,它能够保持血压稳定,可以预防孕妇患上妊娠高血压,而且还能降低体内胆固醇含量。

  在孕初期,由于早孕反应的缘故,很多孕妇的食欲还有饮食习惯会有所变化,会在某个时间段内,特别的喜欢吃某种特定食物。所以有些孕妇在孕早期喜欢吃酸的,有些喜欢吃甜的,这些都是正常现象。不仅仅是怀孕初期,在整个孕期都可以吃瓜子。

  虽然说怀孕初期是可以吃一些瓜子的,但是孕妇们一定要注意吃瓜子,尽量不要过量,因为瓜子也属于一种热性的食物,吃得太多了,容易导致上火的症状产生。而且瓜子当中含有一定的油脂,如果过量的食用瓜子,会使我们的身体摄入过多的油分,除了会导致孕期身材走形之外,还有可能给我们的身体健康埋下隐患。

金鸽瓜子的作用

  1、健胃通便。瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些瓜子。“嗑”更让人受益颇多,不仅能增强消化功能,这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态,传至消化器官,各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,无疑利于消食化滞。

  2、预防心脑血管疾病。瓜子当中富含不饱和脂肪酸,其中所含的亚油酸不仅可以降低人体的血清胆固醇,而且可以抑制血管内胆固醇的沉淀,食用瓜子,可以起到预防一些疾病的功效。

  3、杀灭人体内寄生虫。瓜子含有胡萝卜素、蛋白质,以及维生素A、B1、B2等人体所需要的多种营养成分,能缓解精神紧张,提高耐温能力。瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用,对于已经成熟的成虫,也能使其变性和虫数减少,对于血吸虫病也有一定的治疗作用;瓜子也是有效的驱绦虫剂,且没有毒性和任何副作用,对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。

来源:pcbaby2022-05-07 10:41:29
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孕早期的孕妇可以吃西瓜吗?
冯力民专家

孕初期孕妇可以吃西瓜。产妇体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。而西瓜有利尿功能,若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使得溃疡不易愈合。西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等,营养较高,能清热解暑。但是不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。

冯力民

主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院

夏季孕妇胃口都不好,饮食就大都以清淡、滋阴的为主,孕早期的孕妇也可以吃些滋阴的食物吗?
曾晶专家

孕妇吃滋阴的食物是可以的,但是有一些食物是孕妇不适合吃的,比如说螃蟹、蟹爪、山楂、薏米、西洋参等。夏天并不是一个适合进补的时候,还是建议孕妇适当地清补就好,在夏天因为大家用空调都用得多,所以还是建议清热、滋阴,在夏天一些比较温热滋补的食物比如说红参、冬虫夏草这些就没必要在夏天吃。孕妇整体还说还是怕寒凉,所以清热的时候也不能太过火了,像苦瓜、绿豆、西瓜这些,在孕早期比较瘦弱的孕妇就应该尽量避免,因为太寒凉了容易滑胎。补品中还有比如阿胶、当归这些活血的都不适合孕妇,所有活血补气的补品孕妇都不适合吃。

曾晶

主治医师 武警广东总队医院

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