孕妇初期可以吃酸菜鱼吗

　　酸菜鱼是一到源自重庆的经典菜品，以其特有的调味技法而闻名，酸辣可口，老少皆宜。但由于酸菜鱼属于腌制食品，对于食物敏感的准妈妈们来说一定有相同的问题那就是：孕妇初期可以吃酸菜鱼吗?孕妇吃酸菜鱼对胎儿有影响吗?

孕妇初期可以吃酸菜鱼吗

　　在怀孕初期是可以吃酸菜鱼的。鱼的营养价值也是非常高的，含有各种微量元素，矿物质以及不饱和脂肪酸，有利于胎儿的发育，同时鱼肉中还含有维生素A，可以防治夜盲症，但是也不可以吃太多了。酸菜鱼也属于辛辣刺激性食物，可以促进食欲。但是酸菜鱼中的酸菜也属于腌制食品，含有大量的亚硝酸盐。如果吃太多也是对孕妇以及胎儿造成影响的。所以在怀孕初期如果吃酸菜鱼可以偶尔吃一顿。可以促进食欲，不可以经常食用。而且鱼也含有丰富的蛋白质，不仅可以为孕妇提供丰富的营养，也能打到胎儿的骨骼和智力的生长发育，而且酸菜鱼还能大量的补充维生素，可以促进胎儿的视力发育，不过要注意适量。怀孕初期的饮食主要以清淡、适口为宜，少吃辛辣刺激性食物，早期会有恶心、呕吐等早孕反应，饮食清淡会有利于降低妊娠反应。女性在孕期也要多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，孕期前三个月一定要多补充叶酸，不要吃促进子宫收缩的食物，否则引发流产或早产，对孕妇和胎儿都不利。

孕妇吃酸菜鱼对胎儿有影响吗

　　是不会有影响的，可以适当吃酸菜鱼，不要吃得太多，怀孕以后要避免吃含糖量过高的食品，也不要吃太多油腻的食物，很可能会影响食欲，可能还会影响胎儿的生长发育。在怀孕以后每天可以适当的吃两个核桃，核桃营养价值特别高，有利于胎儿大脑的发育，孕妇需要定期到医院做好各项产检。而且孕妇吃鱼对胎儿还是比较好的，有很多好处，因为鱼的营养丰富含有蛋白质比较多，脂肪比较少，还含有一些维生素和微量元素。吃鱼能够提供母体新陈代谢所需营养，也能够促进胎儿生长发育。孕妇不可吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以毁坏胎儿的中枢神经零碎。特别提醒的是：孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响凝血机能，孕妇吃多了可能会增加出血几率。