孕妇中期可以吃软籽石榴吗

　　石榴中含有丰富的维生素C、膳食纤维和磷等微量元素，适当地吃石榴对身体健康有很大的好处。普通石榴的籽比较硬，吃起来比较费劲，为了提高石榴的可食性，科学家们培育出了软籽石榴，备受水果爱好者的欢迎。那么，孕妇中期可以吃软籽石榴吗?

孕妇中期可以吃软籽石榴吗

　　孕妇中期可以吃软籽石榴。软籽石榴含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，人体食用后会有清热解毒、补血的功效，对于孕妇来说还有增强抵抗力的作用，并且石榴中的多酚物质是一种抗氧化剂，能改善皮肤弹性，在怀孕初期软籽石榴还有一定的止吐效果。

　　石榴是一种酸甜可口，营养丰实的水果，而且它含有多种人体所需的营养成分，其中包括维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。维生素C能保护细胞，提高人体的免疫力，还能促进铁的吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血。所以孕妇吃石榴不仅对自身有好处，还能促进胎儿的健康成长。

　　孕妇吃软籽石榴最好吐籽。石榴籽本身纤维素含量是很高的，不容易消化，食用会增加大便的量，还可能造成排便困难，少量食用没什么影响，但是如果一次性摄入太多的石榴籽，则可能会堵塞肠胃，导致孕妇出现腹胀、排便困难和加重便秘等问题，软籽石榴也是一样的，虽然籽比较软，但是还是含有很高的纤维素的。所以孕妇吃石榴应适量，石榴籽也不宜吞食。

软籽石榴的作用与功效

　　1、增强性欲。软籽石榴是最适合男性食用的保健水果，它不但能促进血液循环，而且能调节男性生殖系统功能，能增强性欲，促进精子产生，对男性性功能减退和阳痿早泄，以及精子数量低等多种不良症都有明显的调理作用，在有些地区这种水果也被叫做“植物伟哥”。

　　2、预防贫血。软籽石榴中含有丰富的矿物质，特别是矿物质，铁的含量比较高，这种物质是人体内血液形成时必须的营养成分，人体吸收这种物质以后，能促进血液循环，也能增强造血功能，可以提高血液的携氧能力，以保持气血充盈，能有效预防贫血发生。

　　3、和明目。软籽石榴不仅是果实有很好的功效和营养，其花也具备相当高的药用价值。将软籽石榴晒干研磨成粉末状，可以起到止血的作用。而用新鲜的石榴花泡水后清洗眼睛，可以起到明目的作用，且效果十分明显。因此可以说，软籽石榴的一身都是宝。

　　4、抗菌。大量的临床实验表明，石榴皮中含有的多种生物碱对于具有广谱抑菌效果。将软籽石榴的皮放到水中煎煮或者浸泡，其汁水对于许多真菌都有极好的抑制效果。尽管对于真菌的抑制程度不尽相同，但其效果都比较不错。