孕妇两个月可以吃西瓜吗

　　西瓜的水分充足、甘甜可口，适当地吃西瓜可以清凉消暑，因此西瓜在夏季非常受人们的欢迎。西瓜中含有丰富的维生素和矿物质，吃西瓜还可以给人体补充营养。女性怀孕后身体比较虚弱敏感，在饮食方面要小心谨慎。那么，孕妇两个月可以吃西瓜吗?

孕妇两个月可以吃西瓜吗

　　孕妇两个月可以吃西瓜。西瓜是生活中常见的一种水果，含有丰富的维生素，并且还含有大量的水分和糖分。在怀孕两个月时女性需要进行营养物质的补充，所以可以进食少量的西瓜。

　　西瓜对孕妇的作用主要表现为利尿消炎、防暑降温、美容养颜等。在怀孕期间，孕妇经常会出现水肿的症状。西瓜含有糖分和盐分，孕妇多吃可以帮助排尿，缓解水肿症状。西瓜中的蛋白酶能够将蛋白质转化为可溶性的蛋白质，肾病患者多吃可以减轻肾脏的消化负担。天气炎热的时候人容易感到烦躁，吃些西瓜能够安抚情绪，避免烦躁。西瓜汁有美容养颜的作用，可使皮肤充满弹性。

　　但是我们要知道西瓜，它有含有大量的糖分。因，如果是过多的摄入西瓜，可能会引起血糖迅速升高，也有可能会造成孕妇体重的迅速增长。以及胎儿生长过快，甚至会。产生巨大儿。每次的水果摄入量要有一定控制，不能一次吃很多。在有效的控制总的摄入量的基础上，适当的补充，孕期又可以提供很好的口感，有避免体重增长过快。

西瓜的作用与功效

　　1、缓解肾炎：西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。

　　2、解暑祛湿：西瓜水分都是比较充足的，而且还有各式各样的营养素。对于高温下的朋友来说可以帮助解暑降温哦，因为西瓜是属于寒性类的，适当食用可以帮助解暑生津，尤其是对于咽喉肿痛的朋友最有效果。

　　3、利尿消肿：西瓜有一定利尿作用，加上水分比较多，所以吃完西瓜之后，尿的排量显著增加，从而减少胆色素的含量。西瓜的利尿作用还可以让体内多余的盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，所以说西瓜是美腿消肿的。

　　4、消除疲劳：西瓜清甜口感是因为富含果糖，夏季昏昏欲睡的午后来一片冰西瓜，可以消除久坐引发的肌无力和疲劳感，驱走懈怠的负面情绪。

　　5、调节血压：西瓜有能使血压降低的物质，因此血压高的病人常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。