孕妇晚期可以吃泥鳅吗

　　泥鳅是乡村田野里常见的一种鱼类，泥鳅的肉质鲜嫩、营养丰富，很多人喜欢下田抓泥鳅来吃。我们知道孕妇在孕期要多吃一些鱼肉，可以给胎儿补充优质蛋白质和多不饱和脂肪酸，促进胎儿的健康发育。那么，孕妇晚期可以吃泥鳅吗?

孕妇晚期可以吃泥鳅吗

　　孕妇晚期可以吃泥鳅。泥鳅是一种高蛋白的饮食，在怀孕中期和怀孕晚期，为了保障孕妇自身的身体需要，可以适量食用满足胎儿的生长发育。

　　泥鳅是一种高蛋白的饮食，在怀孕中期和怀孕晚期，为了保障孕妇自身的身体需要，需要满足胎儿的生长发育。除此以外，还要满足子宫和乳房的生长、发育，都需要一定的蛋白质，因此需要孕妇在怀孕中晚期适量的增加一些蛋白质、碳水化合物、脂肪等一些营养元素的摄入。

　　泥鳅的营养价值是非常高的，对胎儿的生长发育有促进作用。泥鳅中含有较多的铁元素，因为怀孕期间孕妇体内的血容量增加，所以许多孕妇朋友出现了轻度贫血的情况，这时，吃些泥鳅可以起到补血的作用，防止孕妇贫血，并确保胎儿的正常发育。孕妇经常吃一些泥鳅，能起到预防妊娠高血压的作用。

　　泥鳅和黄瓜是不可以同食的，否则不利于营养物质的吸收和消化，因此两者不可一起食用。泥鳅不能和螃蟹同食，因为泥鳅具有温补的作用，而螃蟹性寒，如果同时食用会引起中毒。此外，泥鳅还不能和狗肉同食，因为两者一起食用，这可能会导致阴虚火旺。

泥鳅的功效与作用

　　1. 健脾开胃。因为从中医食疗的角度上来讲泥鳅性平、味甘，入脾经，对于脾虚泄泻、食欲不振、消化不良的人，如果适当吃泥鳅，通过滋补脾经和胃经而有很好的健脾开胃、增进食欲的功效。

　　2. 补气养血。泥鳅在补气养血上面也有着非常好的功效，其实对女性朋友来说可以适当的多吃一点，尤其是在生理期的过程中会有大量的血液流失，这段时间内不要吃生的食物，多吃具有补气养血功效的食物就有很好的作用，泥鳅的安排就是一个非常不错的选择。

　　3. 补肾壮阳。泥鳅在补肾壮阳上面有着非常好的功效，经常性吃它，可以快速的缓解肾虚的症状，能够有助于提高男性朋友的性能力。其实现在很多男性和女性都会有肾虚的问题，经常会出现腰膝酸软，性生活质量也大打折扣，可以在日常生活中多多的安排泥鳅，可以让这方面的情况得以良好环境。