孕妇晚期可以吃红枣枸杞吗

　　红枣枸杞都是很常见的干果，这两种干果可以生吃，也可以用来泡水或者炖汤，人在一般情况下是适量吃这两种干果对身体是有好处的。可是对于即将生产的女性来说，她们在饮食方面需要格外，注意这样才能为顺利生产打下基础。那么孕妇晚期可以吃红枣枸杞吗？一起来看看这个问题。

孕妇晚期可以吃红枣枸杞吗

　　孕妇适合食用红枣枸杞，但是红枣、枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。

　　红枣、枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。红枣枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。红枣枸杞有很好的保健药效，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。

　　需要注意的是，在做菜的时候加入红枣枸杞子要注意烹调方法。烹饪红枣枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入红枣枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失。红枣枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用，红枣枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的红枣枸杞比较合适。此外要知道，怀孕期间的孕妇由于身体较以以往不太相同，会发生一些本质上的改变，所以在饮食上多多少少都需要忌口，注意一些食物的性质是否会与孕妇的体质发生变化，这个时候的孕妇的家人一定要额外的替孕妇仔细小心，以免发生意外。

红枣枸杞泡水的功效和作用

　　吃红枣是补气的良品，枸杞则具有明目养肾的功效，两样东西泡水喝，对补气养肾效果很好。有些人是气虚阴虚体质，平时可以经常用红枣枸杞泡水喝，对缓解和防治气虚阴虚体质效果很好。有些男人有遗精、肾虚现象，平时一运动就累的喘不过气来，这时也可以适当地用红枣枸杞泡水喝，有奇效。

　　女性如果白带异常，量比较多，或出现赤白带下的现象，也可以适当地喝喝红枣枸杞水，效果很好。上了一定年纪后，会出现目眩耳鸣，浑身酸痛的现象，也可以经常用红枣枸杞泡水喝，这也是许多中老年喜欢喝它的原因。平时用眼比较多的人也可以用红枣枸杞泡水喝，因为枸杞清肝明目的效果很好，把它与红枣搭配效果很好。正如前面说的阴虚气虚体质一样，如果你是易上火体质的人就不适合喝红枣枸杞茶，以免更容易上火。