三个月孕妇可以吃枇杷果吗

　　枇杷果是一种富含多种维生素的水果，而且枇杷果具有生津止咳的作用，非常适合咳嗽、痰多的人吃。人在一般情况下适量吃枇杷果对身体是有好处的。可是对于怀孕前期的女性来说，她们在饮食方面一定要多加注意，这样才能促进身体健康，那么三个月孕妇可以吃枇杷果吗？一起来看看这个问题。

三个月孕妇可以吃枇杷果吗

　　三个月孕妇可以吃枇杷果。三个月孕妇吃枇杷果是有很多好处的。

　　首先，吃枇杷果止渴开胃。枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，这对于食欲不好，消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的，特别是在夏季，孕妇还可以用来止渴解暑。补充维生素。枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，是维生素A安全来源。

　　此次，吃枇杷果抗感冒。枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆，所以孕妇能吃枇杷吗？在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。

　　特别需要注意的是，枇杷仁有毒，孕妇不可食用。购买枇杷的时候应选择个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄的，而且以茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。孕妇吃枇杷要洗净枇杷上的一层绒毛，不洗净容易吃到肚子里。去头和皮，它的头即带把的那头，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。去尾，尾就比较麻烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除。

孕妇吃枇杷的营养价值

　　营养成分：糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、c等。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用；枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽；枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒；枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

　　孕妇吃枇杷的注意事项：虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，孕妇能吃山楂吗所以孕妇最好不要一次吃太多。每次1-2个就好。枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。脾虚泄泻者忌食。需特别注意，枇杷仁有毒，不可食用。