孕妇可以吃乌梅干吗

　　乌梅干富含维生素，是一种对人体有益的水果，由于乌梅的保鲜期很短，没办法长时间储存，所以很多人会将乌梅腌制成乌梅干。人在一般情况下适量吃乌梅干有健脾开胃的效果，但对于孕妇而言，孕妇属于特殊人群，在饮食方面需要多加注意。那么孕妇可以吃乌梅干吗？一起来看看这个问题。

孕妇可以吃乌梅干吗

　　孕妇可以吃乌梅干。孕妇吃乌梅干能提升胃口。怀孕期，孕妈妈的食欲减退是一种普遍的情况，可是，长期性食欲减退，会危害腹部的胎宝宝的生长发育。乌梅干带有葡萄糖酸等酸性物质，可以提升胃口，协助孕妈妈健脾开胃。能合理止吐。许多 孕妈妈在怀孕期要想吃酸性水果来抑止怀孕的反胃感，而乌梅干中带有丰富多彩的柠檬酸钠、葡萄糖酸、阿拉伯胶等酸性物质，它能协助孕妈妈合理止吐。

　　能维护胃肠。乌梅干具备敛肺、安蛔的作用。而且具备消毒杀菌的作用，可以避免 食材在孕妈妈的胃肠里腐烂。孕妈妈常吃乌梅干，可以协助孕妈妈维护胃肠。能美容护肤抗衰老孕妈妈服用乌梅干还能养颜美容，延缓衰老。乌梅干含有的营养元素可以推动皮肤细胞的基础代谢，有美肤美容美发的作用。此外，孕妈妈吃乌梅干可以刺激性颌下腺雄性荷尔蒙的代谢，而这类雄性荷尔蒙可以合理防止脆化。

　　众所周知，乌梅干是一种酸甜可口、清甜甘美的小零食，很多人都喜欢在工作学习的闲暇之余拿几个乌梅干解解馋，不仅如此 ，乌梅自身也有很高的营养价值，对于孕妇来说，吃乌梅干也是很不错的。

乌梅的作用与功效

　　乌梅的功效：乌梅能治疗久咳，虚热烦渴，久疟，久泻，痢疾等疾病，乌梅还能够收敛生津，安蛔驱虫，不仅如此，对于便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛、呕吐，患有钩虫病、牛皮癣、胬肉的人群来说，食用乌梅也有一定的疗效。

　　乌梅的作用：防老化。无论是男人还是女人都会想岁月的痕迹晚点出现在自己的脸上，特别是女人，时常会担心皱纹的出现，希望自己永葆青春，乌梅就有这种神奇的功效。吃乌梅时会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙就能很好的预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。清血。现代人喜欢吃的食物大都是一些精制食品如精白谷类做的食物、精白糖、化学调味料及动物性食物等会致使血液里的毒素剧增的食品，随着日子的变迁，血液循环恶化而产生酸素。这个时候，每天吃一个乌梅是能够净化血液，使血液流动正常，排除过量的酸素。