众所周知,益生菌对于很多人来说都非常的熟悉,因为益生菌不但可以改善肠道功能,促进人体消化,而且对于预防一些疾病还能起到很好的作用,但是在食用益生菌时一定要严格按照医嘱来进行服用,那么,腹泻是饭后吃益生菌的原因吗?
吃益生菌直接给肠道内补充大量活菌的同时,也要考虑益生菌的定植效果,可以直接服用水苏糖等来肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,为高品质生活注入新的活力。
1,益生菌之所以能够治疗腹泻,主要是由于很多人出现腹泻是由于体内的那些有益的细菌在逐渐的减少,所以就使得这些有害的细菌在肚子里面作祟,使得消化功能出现了严重的紊乱,因此就出现了一次腹泻,这时候在体内补充有益的这些益生菌是可以缓解腹泻情况的。
2,也有一些人吃了益生菌之后腹泻的情况并没有好转,这首先要考虑是否为冲调益生菌的方式错误,因为有的人习惯用烫水去冲调益生菌,其实用烫水去冲调益生菌的话,会使得所有的益生菌都会被烫死,所以吃到肚子里面的并不是那些活菌,因此就起不到缓解肠道菌群的作用,因此腹泻的情况就不会得以好转。
口服益生菌如亿活布拉氏酵母菌,正确的方法是使用50℃的温水冲服,按照说明书或者在医生指导下使用以确保益生菌的活性不会丧失,不要盲目增加剂量。因为是散剂,尽量不要将打开包装的益生菌长时间存放,防止益生菌失活,影响治疗效果。它含有的这些益生菌可以帮助肠道建立健康的肠道为生态环境,维持其动态平衡状态。
3,吃了益生菌之后腹泻的情况并没有好转,还有一种原因则是由于益生菌进入人体之后,会和那些有害的细菌进行了竞争,而在这竞争的过程中就会引发了腹泻,一般情况下这种情况持续1-2天菌群稳定之后就会消失了。
14天新生儿能吃双歧杆菌。吃双歧杆菌是有一定的调整肠胃环境的效果,注意在使用的时候要注意腹部的保暖,不要让身体着凉,同时多吃些易消化的流食或半流食,最好到医院进行一下体检,然后再使用药物来进行治疗,一定要注意少食多餐的原则。
双歧杆菌主要是用来调理肠胃,但益生菌类的药物是不能乱用的,尤其是一些片状的或胶囊状的药物,不能直接给婴儿服用,片状的双歧杆菌即使融化之后一般都会有细小的颗粒,最好不要给婴儿服用,因为这些细小的颗粒进入到咽喉之后,可能会引起宝宝不适,导致咳嗽、反呕的症状出现。14天的婴儿还很小,建议给宝宝服用一些妈咪爱就可以了,一包每天可以分成2~3次给孩子服用,这样效果也是比较不错的。
虽然益生菌能够帮助孩子们调节肠道内的菌落平衡,但是益生菌也不能经常性的服用,以免造成依赖性进而会减弱孩子的肠胃消化功能。如果长期服用还有可能会造成便秘,容易腹泻等情况。若孩子平时一切正常,就不用给孩子服用益生菌了。
肠道菌落失调是引起儿童便秘的原因之一。补充无不利添加的益生菌或益生元为辅助,另外可以注意增加饮食中膳食纤维,有利于儿童便秘缓解。
儿科医师 汕头大学医学院第一附属医院
儿童出现腹泻、便秘、消化不良等健康问题可能是因为孩子的肠道菌落失调。儿童肠道内菌群以共生、寄生、竞争多种关系维持肠道微生态平衡,日常饮食不卫生、流行病毒入侵、生活环境细菌等影响可能会打破平衡,引起这些健康问题的出现。如需吃益生菌,服用高活菌添加量的益生菌能够帮助恢复肠道微生态平衡。但要注意,益生菌不能代替药物治疗,若儿童出现肠道菌落失调问题,建议向医生咨询,根据具体情况判断如何进行治疗。
儿科医师 汕头大学医学院第一附属医院
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