益生菌酸奶能调理肠道吗

　　益生菌是一种非常好的保健品，同时还有很大的药用作用，尤其是一些人在出现肠道不适、便秘或消化不良等现象，就可以通过服用益生菌来进行缓解，但是在服用益生菌时也有许多的注意事项，那么，益生菌酸奶能调理肠道吗?

益生菌酸奶能调理肠道吗

　　益生菌是一种微生物，在无氧的条件下具有分解糖类且对人体有很多益处的细菌。说到它的益处有很多，比如它可粘附于肠黏膜上皮细胞，形成生物膜样屏障结构，构成对致病菌的抗力;可产生大量短链脂肪酸，降低局部环境PH值，阻止有害菌与肠上皮的粘附;促进肠道蠕动，加速致病菌的排出。还具有分泌大量抑杀菌物质，或分泌一些胞外酶，破坏黏膜受体，使的致病菌不能粘附和入侵;还能激活抗体的吞噬细胞的吞噬活性，促进特异性和非特异性IgA抗体的产生，增强免疫系统功能。

　　1、含有益生菌的酸奶或者乳制品可以日常饮用来帮助调理肠道，因为益生菌可以改善乳糖不耐症，让人更好的吸收乳制品的营养。里面添加了益生菌又能维持肠道菌群平衡，提高免疫防御系统，抵抗病菌入侵。

　　2、但是如果是已经存在有肠胃不好的情况，益生菌奶里面的菌种或者菌株不完全能帮助调理。因为不同品牌的益生菌奶含菌量也不同，加上通过胃酸肠液消化也的时候也会损失很多活性菌，真正到达肠道起效的数量已经不多了。

　　为了维持肠道菌群的平衡，可以同时搭配补充益生元类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。

　　婴幼儿一旦患有肠道菌群失调症，很可能会严重的影响身体的生长发育。因为在生长过程中，宝宝的肠胃系统比成年人更加的敏感和脆弱，而且也特别容易受到一些外界因素的影响，所以一定要注意肠道菌群失调症的预防。

肠道菌群失调症的预防

　　我们普通人的肠道内都会寄生着很多健康的微生物，而这些微生物对于人体的健康是非常有好处的。但是大多数的婴幼儿在成长的过程当中，肠道内的这些菌群可以说是相互制约和依存的状态，如果因为一些原因打破了这种平衡，那么就容易患肠道菌群失调症，

　　首先，应该在日常生活当中多给婴幼儿补充益生菌，这样做能够有效的预防孩子得肠道菌群失调症。有益的细菌能够有效的保护婴幼儿肠道内细菌的平衡。

　　其次，还可以通过使用其他的一些食物，给孩子补充能够有效的改善肠道菌群失调的营养物质，比方说含有钙质和铁质以及维生素b类的水果或者是蔬菜都可以。

　　最后，最好的方法就是给婴幼儿母乳喂养，因为母乳当中富含有丰富的益生菌，能够有效的保护孩子的肠道不被侵害，只要妈妈们在日常生活过程当中，不要吃一些过凉或者有刺激性的食物就可以。

　　患者每天还可以多吃点柠檬，摄取一点儿维生素c，当然不是直接吃，可以拿柠檬来泡水喝，柠檬水的量每天在300毫升到500毫升之间吧。因为维生素c能够有效的抗拒和消炎，能够起到一定的辅助治疗作用。