小孩子在长身体的过程当中难免会出现各种各样的疾病问题,尤其是饮食不当或者是吃一些垃圾食品,就有可能会出现肠道不适等情况,这时就可以通过食用益生菌来进行调理,那么,十岁小孩喝益生菌的作用是什么呢?
益生菌是一种活菌制剂,可以促进体内的菌群平衡,通过抑制、杀死致病菌来促进有益菌的生存,进而调节肠胃的菌群,增强肠道的抵抗力,达到治疗腹胀、便秘、腹泻等消化功能紊乱的作用。在临床上孩子如果出现便秘或者腹泻或者消化不良,给予口服益生菌,临床症状会减轻。有的时候如果疾病过于重,还可以促进疾病的恢复。另外,主要是增加了肠道的有益菌,有些孩子比如重症感染,用了抗生素,会引起菌群失调,用点益生菌,就缓解了菌群的失调,增加了肠道的有益菌,增强了肠道的功能。
所以,让孩子食用益生菌是有必要的。益生菌能够调节肠道微生物平衡,有利于人体健康。因此,可以让宝宝多食用含肠道益生菌的补充剂,增加肠道益生菌,减少有害菌群,起到保健作用。
但是补充益生菌的同时,需要注意一些事情。一是补充益生菌要通过温水服用,以防止益生菌群死亡,失去其正常功能。而且,不要让孩子和抗生素一起服用,因为这会消灭益生菌。若是服用了抗生素,要等到两三个小时后才服用益生菌。而且,益生菌的补充适合一岁以上的孩子。
另外,吃肠道益生菌还可以帮助孩子提高乳糖不耐受的情况,个别宝宝会出现乳糖不耐受,吃益生菌后可以有效改善肠道乳糖不耐受的情况。吃肠道益生菌可以改善孩子便秘的情况,所以肠道益生菌的作用和功效是很多的。
一岁以上的宝宝就可以适当的吃蜂蜜,蜂蜜中含有丰富的果糖、维生素C、矿物质,以及人体所必需的氨基酸,能提供满足儿童生长发育所需要的能量,还可以为儿童提供多种微量元素和维生素。蜂蜜水本身还有促进排便的作用,一岁以上的宝宝喝蜂蜜有益,但是蜂蜜的成分比较复杂,含有不同种类的花粉,也可能含有有害的细菌和毒素。
十岁小孩能喝蜂蜜水的,因为小孩已经十岁了,胃肠功能的发育比较成熟的,所以喝一点蜂蜜水是可以的。尤其是小孩有便秘,或者有咳嗽,尤其是肺热引起的咳嗽,这个时候喝一点蜂蜜水对于润肠通便,止咳润肺,还是很有效果的。
给十岁小孩能喝蜂蜜水,还是要关注一下时间的,一般建议在吃过饭之后的一个小时内喝,会比较好。因为这样蜂蜜水就可以起到促进胃液分泌的作用,从而帮助小孩更好地消化食物。蜂蜜水含有丰富的营养成分,对儿童骨骼生长发育也有益。
很多家长给十岁小孩喝蜂蜜水,可能是想解决小孩的便秘问题,这种情况下建议早上起床之后空腹喝蜂蜜水,效果会比较好。此外,帮助通便,还需要多给小孩吃富含纤维的食物,尤其是粗粮,不要让小孩吃的过于精细,还有进行适当的运动。
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