孕妇可以吃新鲜西梅吗早期?在怀孕期间是可以吃一些新鲜西梅的,西梅中含有丰富的营养,而且西梅还可以促进人体代谢,在这过程中释放能量,对减肥有一定的帮助。
怀孕初期的孕妈妈是可以吃新鲜西梅的。在怀孕初期,孕妈妈一般有早孕反应,西梅酸甜的口感对孕妈妈孕吐的现象有一定缓解作用。西梅中含有大量的维生素和叶酸,能够减少胎儿患畸形的概率。另外,吃新鲜西梅还能帮孕妈妈补充钙质铁质等,能够提高孕妈妈的免疫力。
此外,西梅中还含有膳食纤维,帮助促进肠胃蠕动,预防怀孕时期出现的便秘症状。但是对于脾胃虚的孕妈妈来说,要注意不要空腹食用新鲜西梅,且一次不能过多食用。而新鲜西梅含糖量还是比较高的,患有糖尿病的孕妈妈最好尽量少吃。
紫到发蓝的西梅外表下包裹着紫色的果肉渗透着紫色的果汁,这种一身是紫的可爱家伙同样有着非凡的功效。下面来了解下西梅泥的功效作用。
1、西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸,能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能,消除疲劳。
2、西梅能促进人体内蛋白质合成,对保护视力,维持肌肤、头发健康有着重要作用。
3、西梅有助于人体代谢过程中释放能量,对减肥有一定帮助。
4、西梅对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。
5、美国一项研究表明,西梅所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰老的功效。
6、西梅为碱性食品,可平衡血液的酸碱值,使血液净化,促使毒素自然排出,可解食物、水、血液三毒。
7、西梅具有舒缓肠胃的独特功效。
8、西梅对身体和大脑都可能有延缓衰老的功效。
新鲜的西梅买回来后最好尽快使用掉,不然容易变坏。西梅是时效性水果,在非时令极少有西梅上市,一般西梅都很难保存。一般少量的话可以放冰箱冷藏,西梅密封储存在冰箱里,避免潮湿造成西梅的腐烂,储存时间不宜过长,应尽快在一两天内食用完毕。
因为西梅的抗氧化性比较高,果糖含量也不少,所以得洗净晾干,类似于平常李子的保存。西梅买得多了却不想看着它变坏而浪费掉,可以尝试把西梅制作成西梅干或腌制成零食。西梅被腌制后成为有点酸甜味道可口的零食,小资一般都比较钟爱这一类的零食,包装精致,味道也够特别。在各类零食中,西梅的口感非常好,而且不会太甜,也不酸。
另外也可以将西梅制作成各种糕点或制作成西梅酱或西梅泥,然后放在冰箱里保鲜而延长西梅的食用时间。总而言之新鲜西梅能保存的时间不长,一般都是放在冰箱里保鲜来延长一点食用的时间,可是也不能放久,最好是制作成其他的食物或制作成西梅干,西梅干能存放的时间久一点。
西梅蛋糕的做法
准备材料:自发粉200g、鸡蛋4个、黄油(或芝麻油)适量、白糖适量、西梅
做法:
1、把鸡蛋、糖和芝麻油调匀,调至白糖基本溶化后,加入自发粉,然后搅拌均匀;
2、加入西梅肉(可用刀切成小块);
3、在电饭煲内抹点食用油,将面浆倒入电饭煲;
4、插上电源,如煲饭一样,煲约30分钟,即可享受美味蛋糕。
孕初期孕妇可以吃西瓜。产妇体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。而西瓜有利尿功能,若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使得溃疡不易愈合。西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等,营养较高,能清热解暑。但是不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
孕妇吃滋阴的食物是可以的,但是有一些食物是孕妇不适合吃的,比如说螃蟹、蟹爪、山楂、薏米、西洋参等。夏天并不是一个适合进补的时候,还是建议孕妇适当地清补就好,在夏天因为大家用空调都用得多,所以还是建议清热、滋阴,在夏天一些比较温热滋补的食物比如说红参、冬虫夏草这些就没必要在夏天吃。孕妇整体还说还是怕寒凉,所以清热的时候也不能太过火了,像苦瓜、绿豆、西瓜这些,在孕早期比较瘦弱的孕妇就应该尽量避免,因为太寒凉了容易滑胎。补品中还有比如阿胶、当归这些活血的都不适合孕妇,所有活血补气的补品孕妇都不适合吃。
主治医师 武警广东总队医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...