孕妇可以吃蟹黄包吗中期

　　孕妇可以吃蟹黄包吗中期？我们都知道蟹黄包是比较寒凉的一种食物，在怀孕期间一定要注意螃蟹的摄入量，如果摄入过多的话，就有可能会导致先兆流产，对胎儿十分不利。

孕妇可以吃蟹黄包吗中期

　　对于大多数准妈妈来说，都比较喜欢吃螃蟹，其实是可以尝到一点大闸蟹等等的美味。需要注意的是，螃蟹是寒性食物，即使是普通人一次也不能吃得太多，会容易产生副作用，所以准妈妈们必须控制螃蟹的摄入量。想要吃蟹黄汤包的孕妇，可以适当的少吃一些。除了螃蟹不能多吃，还有以下的食物孕妇最好也不要多吃。

　　1.生豆类：青豆、小扁豆、红腰豆、白腰豆等等，或者是没有充分加热的豆类，均可引起中毒。所以孕妇在怀孕的时期最好不要吃。

　　2.山楂，山楂好吃，但是属于酸性食物。孕妇吃山楂对子宫的收缩刺激比较大，如果食用，严重可导致流产。尤其怀孕的初期，孕妇最好不要吃山楂，否则导致流产就麻烦了。

　　实际上，孕妇是可以吃肉松的，但是不可以吃蟹黄。因为螃蟹的性属寒凉，如果孕妇吃了，就会对胎儿与自身的健康造成影响，所以孕妇不能吃蟹黄肉松。

　　在制作肉松的过程中，会添加大量的碳水化合物，脂肪，钠等，所以肉松的质量比瘦肉。肉松的热量远远超过了瘦肉的热量，属于高热量食品的一种。虽然可以为孕妇补充足够的热量，但是由于肉中含有大量的钠离子。并且在制作的过程中，很多商家会往肉松中添加许多盐和酱油，所以孕妇不能一次性吃太多，否则会出现妊娠高血压。

孕妇能吃蟹黄味瓜子仁吗

　　可以适当食用的，不会导致畸形，不要过度担心。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

　　怀孕是一个家庭的大事，除了对新生命的期待与憧憬，还有无尽的担忧，担心孕妇的营养跟不上，那么，怀孕期间孕妇吃什么菜好呢?

　　1、萝卜：萝卜维生素C的含量比苹果高6倍，胡萝卜还富含维生素A、糖化酵素等营养物质，可以防治夜盲症、胆结石，而且十分有利于人体充分吸收。孕妇常吃萝卜可以获得预防疾病的效果，但千万不能和水果同食。

　　2、菜花：孕妇产前经常吃菜花能够预防产后出血、增加母乳中维生素K的含量。菜花能增强肝脏的解毒作用，提高机体的免疫力、预防感冒。

　　3、茭白：又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，而且富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、锌及粗纤维素等营养成分，具有清热利尿、活血通乳等功效。

　　4、野菜：孕妇的又一营养佳品，野菜不仅污染少甚至无污染，而且具有营养及食疗双重作用。我国营养学家在对我国近100种可食用的野菜进行分析之后，发现野菜中富含植物蛋白、维生素及多种矿物质，不仅营养价值颇高，而且味道别具一格。