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怀孕初期孕妇可以吃酸芒果吗

  在怀孕初期的时候,有很多食物都是不可以吃的,因为怀孕初期胎儿还不稳,如果吃一些对胎儿有影响的事物的话,就有可能会导致流产。那么怀孕初期孕妇可以吃酸芒果吗?

怀孕初期孕妇可以吃酸芒果吗

  可以吃芒果,但是不能多吃。由于芒果属于热性水果。芒果果肉多汁,可以让孕妈妈生津止渴,并且芒果还可以止呕吐,晕船晕车都可以吃一个芒果,防止呕吐的发生。孕妈妈早期的时候,出现了孕吐,也可以吃一些芒果来止吐。

  芒果膳食纤维含量很高,能够提高肠胃蠕动速度,有利于改善便秘,预防便秘,所以孕妇是可以吃芒果的。孕妇吃芒果好处还是比较多的。

  但是需要注意的是,芒果是容易造成过敏的一种水果。孕妇如果属于过敏性体质,那么就不能吃太多的芒果。一般来说,芒果过敏属于迟发性过敏。在吃芒果之后,6天才会出现过敏反应。很多人都不会将这种过敏反应与吃芒果联系起来。

  吃芒果时要注意的事宜主要有;

  1、饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈。又据现代报道,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,故当注意。

  2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎,故当注意。

  3、芒果,是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤,估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用,能解毒消滞、降压。

  4、据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样。不惯坐船者,饱受颠簸后胸口翳闷,不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。

芒果的营养价值

  芒果的营养价值很高。每100克鲜芒果肉中含热量134千焦,蛋白质0.6克,脂肪0.2克,粗纤维1.3克,碳水化合物7克,维生素A原(胡萝卜素)8.05毫克,维生素B1 0.01毫克,维生素B2 0.04毫克,维生素B3(即烟酸)0.3毫克,维生素C23毫克,维生素E 1.21毫克,钙206毫克,磷56毫克,铁4.3毫克,铜4.71毫克,镁33毫克,硒2.87微克.芒果的营养特点是含胡萝卜素特别高,最少每百克中占3.8毫克,多时达到8毫克。它的维生素C、钙含量也很丰富。一般人都能食用。

  中医认为,芒果有生津止渴,益胃止呕,利尿止晕的功效。古时,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。因此,芒果对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩,恶心呕吐等均有疗效。

  芒果中的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

  芒果有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋自。它还有祛痰止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。

  芒果所含膳食纤维,能使粪便在结肠内停留时间缩短,有通便的作用,因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

  芒果中维生素C的含量远远高于一般水果,能降低胆固醇、甘油三酯,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,并有利于防治心血管疾病。

  芒果也不宜与海鲜同吃,至于为什么不能同海鲜吃,没有解释。目前来看,芒果主要不能和这类食物同吃,其他的食物和芒果同吃时候没有什么不妥。另外,吃芒果还有一些事项需要注意!

  1、不能过量吃芒果容易引发肾炎等肾脏疾病。

  2、患有肿瘤以及皮肤病的病人不能吃,吃了会加重病情。

  3、对于女性朋友来说在经期要不吃,因为造成经血不畅。

来源:pcbaby2022-05-06 16:08:08
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