孕中期的孕妇可以吃西瓜吗

　　很多人的夏天离不开西瓜，西瓜水分含量高、甜美爽口，受到很多人的喜欢。现在种植技术提高，在其他季节也能吃的上西瓜了，但要注意体寒的人士最好少吃西瓜。有的孕妇在怀孕中期也想吃西瓜。那么，孕中期的孕妇可以吃西瓜吗?

孕中期的孕妇可以吃西瓜吗

　　孕中期的孕妇可以吃西瓜。西瓜营养丰富、甜美可口，是所有水果中含水分最多的水果，而且还含有大量的糖分、维生素、蛋白质和果胶等，因此孕妇在怀孕中期可以适当食用西瓜。

　　孕妇吃西瓜的好处：

　　1、缓解孕妇孕初期的症状，补充营养。孕妇在孕初期可能会出现厌恶油腻、食欲不振症状，且营养消耗比较快，西瓜不含脂肪和胆固醇，营养丰富，在此期间吃西瓜，可以生津止渴，消除油腻、提高食欲，并为自身补充充足的营养物质，保障胎儿健康成长。

　　2、降低孕妇血压，消除孕妇水肿。孕妇一般血压比较高，在孕妇后期会有水肿问题，因西瓜含水量比较多，可以利尿消肿，降低血压，且可以消除孕妇夏季中暑，润肠促便，对产后增加乳汁的分泌，也能起到好的作用。

　　由于西瓜毕竟属于偏凉性的食物，在短时间之内还应该不要大量的食用，以免引起血糖异常或者胃肠道的其他不适，尤其是孕期尽量应该避免直接食用从冰箱里面拿出来的西瓜，以免由于寒冷对于胃肠道的不良刺激，而诱发宫缩。

西瓜的功效与作用

　　1. 生津止渴。西瓜是含有非常多的水分的一种水果，当我们感到口渴的时候，可以不用喝水，吃上一大口西瓜就可以顶上我们喝大半杯的水了，所以在日常生活中吃一些西瓜可以帮助我们达到一个生津止渴的效果。

　　2. 解暑祛湿。西瓜水分都是比较充足的，而且还有各式各样的营养素。对于高温下的朋友来说可以帮助解暑降温哦，因为西瓜是属于寒性类的，适当食用可以帮助解暑生津，尤其是对于咽喉肿痛的朋友最有效果哦。

　　3. 促进代谢功能。在日常生活中很多人会出现大小便不利的现象，那么这也是跟一些人身体中的代谢不平衡是有很大的关系的，建议这样一些人可以在日常生活中吃一些西瓜，因为西瓜可以帮助大家起到一个助消化利小便的效果，而且还可以帮助促进大家的代谢功能。