孕晚期孕妇可以吃生蚝吗

　　孕晚期孕妇可以吃生蚝吗?孕晚期胎儿比较稳定了，很多孕妈妈的胃口也变大了，生蚝也可以适量吃一点，生蚝中含有钙、磷、铁等元素，对胎儿的发育是很好的，还能预防孕妇贫血，但是不要吃太多，一定要做熟了才能吃。

孕晚期孕妇可以吃生蚝吗

　　女性怀孕晚期如果肠胃功能正常，就可以适量的吃些生蚝。因为生蚝含有的营养物质非常丰富，其含有多种的维生素，还含有磷、铁、锌、钙等微量元素，而且含有的蛋白质营养也很丰富，能够补充孕期营养。尤其生蚝中锌元素含量较多，对提高孕妇免疫能力和稳定孕期情绪均有益处。

　　生蚝中所含有的微量元素中的钙也较多，此物质能够促进胎儿骨骼以及大脑生长发育，所以孕晚期女性适量吃些生蚝，有利孕期健康。不过，生蚝不易消化，如果食用过多容易引起消化不良，所以女性在孕晚期吃生蚝一定要适量。

　　另外，女性怀孕晚期吃生蚝，在食用方式上需要有所注意，不要吃烤制的生蚝，因为烧烤类的生蚝不容易使肉质充分熟透，有可能会有被无染的生蚝，易有寄生虫卵或寄生虫。因此，女性怀孕期间吃这类海鲜食物，切记一定要充分的煮熟煮透。

　　孕妇是可以吃生蚝的，首先是因为生蚝里面含有很多的锌物质，小孩在发育的时候，特别是对宝宝脑神经的发育是十分重要的，所以是必须要摄入锌物质的，所以在怀孕期间也是可以吃的，吃生蚝对于宝宝的发育来说还是比较好的，孕妇在怀孕期间多吃坚果也是可以达到同样的效果。另外，在孕晚期，孕妇要注意检查孕检，有任何情况立即去医院做检查。

孕妇吃生蚝吃几个最好

　　1、5个以内没问题，新鲜就可以。

　　2、孕妇适量吃一些生蚝对胎儿是没有影响的，因为生蚝富含锌、钙元素，对孕妇本身和胎儿都有很大的好处。但是因为生蚝属于凉性食物，而且含有寄生虫，如果一次性过度食用，且没有处理干净，那么就容易消化不良，严重的会导致宫缩和胎儿畸形。

　　生蚝性微寒、味咸，可能会引起便秘，所以每天不要多吃。另外，海鲜产品有些人是过敏的，所以以前有过敏的情况就不要吃生蚝。生蚝对于孕妇来说一定要煮熟了吃，避免生蚝体内含有寄生虫、病毒、细菌等等。总而言之孕妇在怀孕初期吃适量的生蚝，而且也不要天天吃，是完全可以的。

　　孕妇在怀孕初期最重要的是要保持营养均衡、营养足够，首要的是保证蛋白质摄入，就是鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶、豆浆，碳水化合物也要适量摄入，蔬菜不限量，水果一天一个就可以，总而言之是要饮食营养均衡，饮食要多样化。