红石榴里面含有大量的营养成分,其中维生素C的含量比柑橘还要多,日常食用能够提升免疫力,避免感冒或其他季节性疾病的困扰。但是个别女性在怀孕后却不知道该不该吃,生怕对胎儿有影响。那么,孕妇早期可以吃红石榴吗?
孕妇可以吃红石榴。红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素,抗氧化性高出绿茶3倍,维生素C更是高出20倍,能有效中和自由基,促进身体的新陈代谢、排出毒素。红石榴不仅营养价值高,而且口味酸甜可口,最适合孕期使用。
美国科研人员最近的一项研究表明,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处。
新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗,而且会引起后遗症,目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化,而不能预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。另外,石榴汁里含有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以孕妇可以吃石榴。
石榴的营养价值丰富,孕妇食用石榴有很多的好处,但是过犹不及的道理大家应该都有多耳闻,所以再爱吃石榴,也请控制好食欲,控制食用的数量。一次不宜吃太多,一天最好吃1-2个。
红石榴性味甘、酸涩、温,果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质,有很好的排毒、抗氧化功效。在药用、美容、食疗方面都很有效果。
红石榴可谓全身是宝,果皮、根、花皆可入药。果皮中含有生物碱等成分,有明显的抑菌功能,可有效地治疗腹泻、痢疾等症。红石榴的花则有止血、名目的功能。红石榴的果实含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、软化血管、降压、降脂、降胆固醇等多种功能。有健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。
红石榴性温、味甘,入肺、肾、大肠经;具有生津止渴,收敛固涩,止泻止血的功效;主治口燥咽干,烦渴,久泻,久痢,便血,崩漏等病症。红石榴的这一特性被广泛的应用到食疗中,祛病、保健。
红石榴特别适合高血脂患者食用,因为红石榴中的氨基酸及微量元素可以软化血管,降低血脂胆固醇,可有效预防冠心病的发生。另外红石榴还具有健胃提神,滋养皮肤,养颜美容的功效。
你好。番石榴对提高机体对胰岛素的敏感性很有帮助,所以妊娠糖尿病孕妇可以适当吃一些。之所以要适当吃,是因为过多食用会因为是胃肠消化系统过度受凉,容易引起消化不良。除了番石榴,柚子、木瓜、橄榄、李子都可以吃一些。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
孕初期孕妇可以吃西瓜。产妇体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。而西瓜有利尿功能,若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使得溃疡不易愈合。西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等,营养较高,能清热解暑。但是不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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