孕妇在孕晚期可以吃柠檬吗

　　柠檬是一种普通且常见的水果，有浓郁的芳香气味，可以生吃，也可以用来调制饮料和菜肴。不过柠檬味道极酸，牙痛患者、胃病患者、糖尿病患者等特殊人群不宜过多食用，以免导致肠胃出现不适。那么，孕妇在孕晚期可以吃柠檬吗?

孕妇在孕晚期可以吃柠檬吗

　　孕妇在孕晚期可以吃柠檬。因为柠檬里面含有很多的维生素C，而维生素在孕期是非常需要的，尤其是在怀孕早期。

　　柠檬味酸，在一定程度上能够缓解孕妇孕期呕吐。而且柠檬含有大量维生素，帮助女性护肤。而且，中医普遍认为柠檬具有健脾消食的作用，能够帮助孕妇安胎助孕。所以，孕妇可以放一两个柠檬在身上，不舒服的时候闻一闻，能够有效消除孕吐反映。

　　柠檬水可以促进孕妇的心血管健康，同时也能够提高孕妇的免疫能力，所以在孕妇怀孕期间，适量的喝一些柠檬水，对于自身的健康还有胎儿的健康发育也是有一定的好处。

　　中医认为，柠檬有健脾消食的功效，可以安胎助孕，消除呕吐现象。如果遇到咳嗽难治时，可以把柠檬放在火上烤来吃，怀孕期间不宜吃感冒咳嗽药，这种方法就能起到止咳的功效。

　　另外，柠檬里含有某物质能够与钙离子结合成络合物，有效缓解钙离子对血液起凝固作用。因此，如果孕妇有高血压的症状，那么可以食用一些柠檬。不过，柠檬味酸，吃的太多，会刺激胃部健康，所以建议孕妇不要多吃，特别是胃酸过多的孕妇更不能多吃。

柠檬的作用

　　1. 解暑开胃。人们在吃柠檬的时候会感觉稍微有苦味，并不像其他水果那样香甜，主要是因为柠檬果皮的表面含有大量的芳香挥发成分，服用柠檬之后能够帮助结束，健脾开胃，尤其是在夏天吃柠檬，将柠檬榨成柠檬汁，可以帮助人们振奋精神，避免中暑。

　　2. 抵抗坏血病。为什么蔬菜和柠檬能治疗这种疾病呢?人们首先想到的是，这些食物中必含有维持生命的某种必需物质——维生素。20世纪初，人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。

　　3. 淡斑美白。淡斑美白也是人们吃新鲜柠檬的重要好处，因为人们吃新鲜柠檬所吸收的维生素C，能阻止身体内色素生成并能防止它们在皮肤表面堆积，它能防止皮肤表面出现色斑，也能让人类皮肤表面出现的色斑淡化，能起到特别好的美白作用。

　　4. 减肥瘦身。平时人们多吃新鲜的柠檬，还能减肥瘦身，因为新鲜柠檬中含有的柠檬酸和果胶能加快人体内脂肪的消耗，并能抑制人体对脂肪的吸收，它能让人类体重慢慢减轻，会让身材越来越苗条，对人类的身体肥胖有一定缓解和预防作用。