孕妇孕中期可以吃皮皮虾吗

　　到了孕中期，孕妇的身体也渐渐适应了，胃口也会变得更好，但是孕期饮食应该要谨慎一些，不要乱吃东西，那孕妇孕中期可以吃皮皮虾吗?皮皮虾含有钙磷等元素，对胎儿是比较好的，而且氨基酸含量也丰富，孕妇可以适量食用。

孕妇孕中期可以吃皮皮虾吗

　　孕妇是可以吃皮皮虾的，皮皮虾营养丰富，并且肉质松软，容易消化，对于孕妇是补充蛋白质和微量元素的理想食品，如果是过敏体质的孕妈妈，不建议吃皮皮虾，多吃别的营养食物，如新鲜的蔬菜和水果。还需要注意的是，孕妈妈在吃皮皮虾前后的1个小时内，最好不要再吃酸性水果和含有维生素C的食物，否则容易破坏食物中的养分，还有可能引起身体的不适。建议孕妇在吃皮皮虾的时候要注意食物的结构，而且要适量食用。

　　皮皮虾对身体虚弱和大病初愈者来说是极好的食物，所以皮皮虾对孕妇是有好处的。皮皮虾是营养丰富、汁鲜肉嫩的海珍品，其肉质含水分较多，皮皮虾肉味并且有一种特殊诱人的鲜味。每年的春季是其产卵的季节，此时食用为最佳，肥壮的皮皮虾脑部满是膏脂，肉质十分鲜嫩，味美可口，营养丰富。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;而且虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

孕妇吃皮皮虾的好处是什么

　　孕妇吃皮皮虾好，皮皮虾中含有大量的钙以及蛋白质，孕妇食用皮皮虾能够为孕妇本身和胎儿提供优质的蛋白以及钙，促进胎儿的生长发育，同时虾肉比较易消化，所以整个孕期可以适量地食用。孕期一定要注意饮食全面多样化，同时也要注意适当地运动，多晒太阳，促进钙以及各种微量元素的吸收。孕期也要多吃含纤维素高的蔬菜水果减少孕期便秘症状的风险。

　　注意事项：

　　1、不能多吃 皮皮虾属于海鲜，有些孕妇吃少量海鲜身体无异常，但一旦食用过多就可能引发过敏反应。再者，皮皮虾性寒，孕妇吃多了体内寒气会更重，容易引起不适。所以，孕妇吃皮皮虾要适量。

　　2、不能吃虾头 皮皮虾和普通龙虾、小龙虾等差不多，都生长在淤泥或沙地中，而近些年水体环境污染严重，淤泥地和沙地都不干净，头部是虾类血管和口腔的聚集处，受到污染最严重，因此孕妇为了自身健康着想，最好不要吃虾头。