孕妇血糖高的话会影响到胎儿的发育,例如出现胎儿畸形、巨大儿等病症,因此孕妇要好好调节血糖,饮食方面就要谨慎一些,那孕妇血糖高可以吃酸橘子吗晚期?可以适量吃一点,毕竟橘子含糖量也不低,吃太多对血糖还是有影响的。
橘子里也含有葡萄糖,但是葡萄糖的含量并不高,一个也就2.5%,所以还是含糖量比较低的水果,所以如果孕妇血糖能够控制达标,可少量进食橘子。但是一次吃不要超过200g,如果吃200g相当于要减掉25g的主食,进食橘子的时候,一般要在餐前1小时或在两餐间,血糖水平低的时候,才可以吃水果,而且吃水果一般选择含糖量低的水果,如西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷,含量在4%-7%的这种含糖量。
橘子不宜和牛奶一起食用,牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
女性怀孕之后,在日常饮食方面都非常的注意很多,会尽量多摄入一些营养物质,来满足自身和胎儿生长发育所需,但是大家也会发现很多孕妇会出现血糖高这种情况,血糖高孕妇容易患上妊娠期糖尿病,甚至还会对胎儿的健康带来不良影响,对于血糖高的孕妇来讲,日常可多吃一些苹果,西柚,樱桃,猕猴桃等。
如果孕妇出现糖耐量异常,发生血糖升高的状况,需进行血糖的监测,也可适当少许食用苹果,一般每100g苹果中有13.4g糖分,血糖指数大约是36,在常见的水果中苹果的升糖指数已经是较低的,而且由于苹果中富含膳食纤维,在食用之后可吸收肠道内大量水分,从而能够降低人体对糖分的吸收速度,这时反而有调节血糖的作用。除此以外,苹果中含有类黄酮,在降血糖过程中也起到关键的作用,但尽管适当食用苹果并不会引起血糖异常升高,但在食用苹果时还应该注意不能由于苹果升糖指数不高,而在短时间内大量食用。在食用苹果时,为保证膳食纤维充分的摄入,也不应该将苹果榨成汁,这种情况反而会摄入较多的糖分,不利于血糖的控制。
在孕期可以做孕妇操,这样能够消耗体内的多余的热量,也就能帮助孕妇控制血糖。有的孕妇血糖持续升高,用食物不用控制,那就需要使用药物来控制。对药物的选择更是要慎重一些,一定要有医生指导才能让吃药。特别是怀孕期间不要乱吃药。
暂时没发现杨梅对胎儿的不良影响所以孕妇可以吃杨梅,而且对身体有益无害。但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅,因为杨梅含糖量很高。另外,由于杨梅比较酸,所以一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软。血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅,因为杨梅含糖量很高。另外,由于杨梅比较酸,所以一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软。孕妇吃杨梅也要注意方法。杨梅的果季很短,不易储藏,容易烂,所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅,否则容易拉肚子。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,这种情况考虑是可以吃一些糖分低的水果的,一般问题不大的,平时注意饮食营养均衡,不能吃太多的糖类食物或是甜食的,需要多喝水,多吃蔬菜的。同时需要增加活动量的。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...