孕妇血糖高可以吃熟菱角吗

　　菱角是很常见的一种食物，菱角中含有的营养物质比较丰富，含有丰富的蛋白质以及微量元素，对于身体的健康是有好处的，而且女性朋友在怀孕期间也是可以吃一些菱角的，它可以补充胎儿生长所需要的营养物质，那么孕妇血糖高可以吃熟菱角吗?

孕妇血糖高可以吃熟菱角吗

　　女性在怀孕期间如果血糖比较高是可以吃菱角这种食物的但是需要少吃，菱角当中虽然含有丰富的维生素，碳水化合物和一些微量元素对于身体来说是一个非常好的食物，但是菱角当中含有少量的糖分如果对于那些血糖比较高的孕妇来说多吃菱角这种食物可能会造成血糖进一步的飙升而导致孕妇出现相应临床症状，所以对于这些特殊人群来说，要尽量少吃含糖量高的食物。

　　孕妇血糖高可以吃菱角。吃菱角注意两点，第一吃菱角的时间，血糖高的孕妇吃菱角不应该在餐后两小时。第二吃菱角的量，每次吃100g菱角也就是2两它的升糖作用应该影响不大，同时吃菱角的时候不能再吃水果，也不能吃糕点。因为菱角还有比较多的碳水化合物(淀粉)，如果又吃菱角又吃水果或者吃糕点，往往会导致整个碳水化合物摄入量过多而引起血糖的升高。

　　孕妇是可以吃熟菱角的。熟菱角富含有丰富的营养物质，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素和微量元素，对孕妇对宝宝都有好处。熟菱角里面的膳食纤维可以促进孕妇胃肠的蠕动，缓解孕妇发生便秘。熟菱角里面含有优质的蛋白和多种微量元素，可以促进宝宝神经系统的发育，可以促进宝宝骨骼的生长和身体的发育。因此，孕妇可以吃熟菱角的。

吃菱角有什么好处和危害

　　菱角中含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪、碳水化合物、维生素，以及铁、钙、磷等多种矿物质，一般情况下，健康成人适量食用通常不存在危害。常见食用菱角的好处和危害主要包括以下几个方面：

　　一、好处：1、中医角度：从中医角度出发，菱角性凉，味甘，具有清热解暑、益气健脾、除烦止渴，以及解除伤寒积热等功效;2、西医角度：从西医角度出发，菱角中营养价值丰富，可为机体提供多种营养物质，并且还含有β-谷甾醇、麦角甾四烯等物质，对人体具有一定的益处，且菱角中含有丰富淀粉和纤维素，食用具有一定饱腹感，适合减肥类人群食用。

　　二、危害：1、胃肠道刺激：菱角性寒，不适于脾虚泄泻者食用，可能对胃肠道造成一定的刺激，加重脾胃虚弱，还可能引起腹胀、腹痛、腹泻、消化不良等症状;2、血糖升高：由于菱角中含有大量淀粉，淀粉经过身体转化后可能会导致血糖异常，当菱角进食过多时可能会出现血糖升高等问题;3、其他：部分人群生食菱角时习惯连皮食用，或用嘴将皮啃下，很容易戳到自己，另外若清洁、消毒不彻底，较易导致出现细菌、病毒感染，不利于胃肠健康等。