孕妇血糖高可以吃什么鱼

　　孕妇患有血糖高的时候一定要多注意饮食的禁忌，有些食物是不可以吃的，不然会加重病情，还会对身体健康产生影响，不利于胎儿的生长发育。鱼肉含有丰富的蛋白质，能给提供身体充足的营养。那么，孕妇血糖高可以吃什么鱼呢?

孕妇血糖高可以吃什么鱼

　　金鲳鱼中丰富的蛋白质可以帮助孕妈妈补充能量，微量元素可帮助孕妈妈增强体质，为分娩打好基础。金鲳鱼中的蛋白质可促进脑力发育和肌肉生长，不饱和脂肪酸更是对宝宝的脑神经发育大有益处。另外，金鲳鱼中的钙和磷，有利于宝宝骨骼的发育。

　　鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效。对脾胃虚弱的糖尿病患者有很好的滋补食疗作用。同时，鲫鱼所含蛋白质齐全而且优质，容易被消化吸收，是糖尿病、肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。

　　草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

　　另外许多海鱼富含脂肪酸，可促进胎儿大脑发育，比如三文鱼、凤尾鱼、沙丁鱼等。最好不要吃生鱼片，不要吃咸鱼。因为鱼蛋白是一种优质蛋白质，氨基酸含量很高并特别容易被吸收，能有效供给婴儿生长发育，不会给身体增加负担。

孕妇血糖高可以吃烤鱼吗

　　孕妇血糖高是可以少量的吃烤鱼。孕期出现了血糖升高的症状，可能是由于长时间的吃过于甜腻的食物和缺乏运动导致的原因，高血糖会导致孕妇身体受到影响，严重时还可能会影响到胎儿的健康发育，可以在医生的指导下口服孕妇使用的降糖药物治疗。

　　患有高血糖的准妈妈买了吃鱼最好清蒸或者水煮，建议可以食用一些海鱼、河鱼等质量较好的食物。高血糖孕妇吃鱼切忌不可油炸，以免因油脂的摄入而导致血糖的升高，每周应该以2～3次最为适宜。

　　孕妇应该尽量避免鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼等体内汞含量比较高的鱼类，此外金枪鱼体内的汞含量也相当高，因此孕妇还应该限制金枪鱼的摄入量，每周不应该超过170克(大约3两半)淡金枪鱼。