孕妇血糖高可以吃苹果吗中期

　　孕妇血糖高对于怀孕的女性朋友来说是很危险的，因为血糖高会影响到胎儿的发育，对于孕妈妈的身体的健康也会有一定的影响，所以是需要及时的进行治疗，而且在饮食方面也要进行忌口，那么孕妇血糖高可以吃苹果吗中期?

孕妇血糖高可以吃苹果吗中期

　　妊娠期血糖高可以适量吃苹果，妊娠期高血糖在饮食上往往会强调注意不要吃高糖的食物，像点心、糖果、饮料、冷饮，这些高糖食物会影响血糖的控制。但是糖尿病或者妊娠期高血糖可以适量吃苹果，苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，在妊娠期间也需要增加营养，适量吃对于妊娠期的血糖不会带来太大的影响，而且应该在血糖控制相对满意和相对稳定的情况下，适量吃苹果没有问题。

　　掌握的量最好是在一个拳头的大小，同时苹果如果过大，最好和别人分享。另外，吃的时间建议在两餐之间，不要餐前、餐后马上吃水果或苹果，应该和其他的水果交替食用，这样营养均衡，生活质量也会有提高。千万不要把苹果榨成苹果汁，这样会带来含糖量的增加，升糖指数会增加，影响血糖的控制，同时也会损失大量的维生素和膳食纤维，妊娠期高血糖可以适量吃苹果。

　　孕妇高血糖吃苹果注意事项：高血糖的孕妇最好不要空腹吃苹果，苹果中的含糖量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用容易引起血糖的波动。高血糖孕妇们如果不能确定自己的情况是否可以吃苹果，那么在吃苹果时最好在控制血糖情况下进食，即在吃苹果前后两小时测血糖或尿糖波动大小，这样可以掌握自己能否进食苹果。

蛇果和苹果的区别

　　蛇果和苹果虽属同宗，但是这两种果实还是有很多区别的哦，至少从外形上一看你就能分辨得出，蛇果的果实很大，呈圆锥形，有些可以达到一斤左右。它的果皮一般是十分通红的，甚至乌红，苹果很少会有这种颜色。蛇果的肉质也更脆一些，果汁较多，味道很甜，所以很多人都喜欢上这种漂洋过海而来的“苹果”。

　　而常吃的苹果在外形上就与蛇果不太一样，苹果的果实比较圆，不像蛇果那样的椭圆形，而且中国是世界上最大的苹果生产国，它在我们周围十分常见。除了在外形和口感上有区别以外，蛇果和苹果的价格也是有很大区别的，由于蛇果是一种“洋苹果”，因此它在价格上十分傲娇，是我们平常吃的苹果的2~3倍，通常在13~19元一斤，现在价格也越来越贵了。

　　蛇果还有降血脂和降压的效果，蛇果中蕴含丰富果胶，这些果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外，而蛇果中的乙酸有利于这两种物质的分解代谢，从而起到降血压和降血脂的功效。此外，吃蛇果还有预防癌症的作用，蛇果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖，而原花青素则能预防结肠癌，因此多吃蛇果是有很高的营养价值的。